小学生2人の子育て中
アラフォーシングルの母が
「どうせ私なんて…」の人生から
抜け出し
一度きりの人生
もっと楽しんで生きていくと決め
ワークライフスタイリスト養成講座
69期を受講しワークスタイリスト
として
ワクワクしながら毎日を楽しむ
日々の気付きを発信中です
あなたの心に届くといいな
プロフィールは こちら
きてくださり
ありがとうございます
前回こんな記事を書きました。
今回は
自分の体の声を聞いてあげよう
というお話です。
体調が悪い時
ゆっくり休めていますか?
休みたいけど、大事な仕事が入っているから休めないよ…
誰も手伝ってくれる人がいないし、自分で全部やるしかないから休めないよ…
そんな時もありますよね。
どこか体に不調が出るときって
体のどこの部分が痛むか?ということを
よくみてあげて
今の自分を見つめなおすとき
だと思っています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220322/06/napopeco/00/7b/j/o0640042715091220144.jpg?caw=800)
心と体はつながってる。
私はお医者さんではないので
治療ができるわけではないのですが
肩こりひとつにしても
何かに日常に不安がある
↓
体が緊張して縮こまる
↓
姿勢がわるくなる
↓
血流が悪くなる
↓
体が固まって肩こりになる
根本は心の不安からきていたりするんです。
みつめてあげる。
うけてとめてあげる。
そこからです。
まずは、不調の原因をみつけて
そうか私不安をかかえていたんだね
って
認めてあげる。
それを繰り返し繰り返し
受け止めてあげることで
楽になっていきますよ
今日も素敵な1日を
公式LINE はこちらから
登録できます
↓
そんな方もうれしいです
ぜひお待ちしています
星読みなどのお役立ち情報や
![ふんわり風船星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/474.png)
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)