小学生２人の子育て中
アラフォーシングルの母が
「どうせ私なんて…」の人生から
抜け出し
一度きりの人生
もっと楽しんで生きていくと決め
ワークライフスタイリスト養成講座
69期を受講しワークスタイリスト
として
ワクワクしながら毎日を楽しむ
日々の気付きを発信中です
あなたの心に届くといいな
プロフィールは こちら 
きてくださり
ありがとうございます
ここのところ
春の偏頭痛
（花つけて可愛くしてみたけど、頭痛。）
がひどくて
パソコンから遠ざかっていました。
頭痛
人によって症状は様々だと思いますが
体のどこかが不調ってつらいですよね
不調が楽になって毎日元気でいるコツ
それは
自分の体質を知る自分の体の声を聞いてあげる
楽になーれ
だと思っています。
不調はほんとに人それぞれなので
一概にはいえませんが
私の場合はほんとにこの方法で
いろんな不調が
楽になりました
（もちろん、時期によってはでちゃいます
）
）今日は
自分の体質を知るです。
頭痛とは高校生くらいからにお付き合い。
３０代くらいからひどくなり
頭痛外来にも通っていました。
肩こりからだろうと
肩こりの内服で対処してましたが
４年前には１週間くらい
吐き気と強い頭痛で起きられず仕事もできない時期があり
これはやばいぞ
と大きな病院へ
よくなるのかな、これって不安になる
もうしんどい…とうずくまりながら
順番を待っていたら
隣に座っていた女性が
「あなた、ここの病院でよくならなかったらここに行きなさい！」
と神のお告げのようなセリフで
脳専門の病院を教えてくださり
そこの病院にも行きました（おっきいとこではよくならんかった、半日かかったのに
）
）脳専門の病院で
いろいろ検査してわかったこと
私の脳は光の刺激に弱い
そ、そうでしたか…
目から刺激がきて
脳に伝わり
頭痛が発生してしまうようでした。
あとは肩こり
首が凝り固まってくると
血流が悪くなって脳に血がいかなくなって
頭痛になってしまう。
なので
光の刺激→天気のいい日の外出時はサングラスか帽子で刺激を減らす肩こり→肩こり体操、体をほぐす、定期的に整体でメンテナンスで対処することでかなり楽になりました
自分のトリセツがわかると
楽になりますよ
次回は自分の声を聞いてあげるです。
今日も素敵な１日を
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