おはようございます＾＾
愛媛県松山市発！
オーラをまとう姿勢と歩き方
ウォーキングアドバイザーの犬飼奈穂です。
話す声のボイストレーニングをはじめて
３カ月の生徒さん。
オンライン個人レッスンです。
「年に１度、大勢の前で講演をする機会があります。
が…
それが本当に本当に本当に苦痛で
終わったらすぐに翌年のことを考えて
憂鬱になります。
声も震えるし
頭も真っ白になるし
何とかしたいです。」
とお話くださいました。
年に１度のその時間が
ご自身にとって相当、ストレスだということが
お話を伺っていて伝わってきました。
お話していると
コミュニケーションもきちんと取れるし
お話も分かりやすいので
そんなお悩みをお持ちとは
全然思えませんでしたが
人前に出ると
急に緊張してしまう…
とのこと。
その本番まであと半年。
姿勢を整えながら
本来の声を取り戻すトレーニングを
月に２回ずつ行っています。
３カ月が経った先日、
近況を伺ってみました。
「大きな明るい声が出るようになってきたのが
自分でも分かります。
職場で相手の目を見て
大きな声で挨拶もできるようになりました。
相手に「伝えたい」という前向きな気持ちも
出てきました。
毎年、今の時期はプレッシャーで
体調を壊していたけど
今年は体調も良いです。
台本を読んで、
とにかくその時間をやり過ごせばいい、と
思っていたけど
きちんと伝えたい、と
思うようにもなってきて。
それまで意識していなかったことにも
目を向けられるようになってきて
仕事に対しての取組み方も変わってきました。」
と笑顔でお話くださいました＾＾
嬉しいな～
はじめてレッスンに来られた時よりも
声が大きくなって
とてもハキハキと話されています。
いよいよ、講演の練習に入りましたが
その前に
ご自身にとって、この講演をする目的、
ご自身にとって、何をもって成功となるのか、
そして、聴いている方々にどんな風になってほしいのか
あらためて考えていただきました。
それによって、
発する言葉も、
発する声（音色）も
全然変わってきます。
私がレッスンの中でお伝えしていることは
体の機能をきちんと使って
頑張らなくても響く声が出る方法と、
マインドを変える方法です。
人前に出て話す
＝失敗したらどうしよう…
嫌だな…
うまくやらなければ…
ではなく、
人前に出て話す
＝自分の力を発揮できる場所だ
想いを伝えられる場所だ
と思考を変えること。
そして、自分で自分のことを認めること。
姿勢と声と心の３つを
同時に底上げしていきます。
声には表には見えない心の状態が
あらわれます。
声を変えることは
自信を取り戻す近道です＾＾
自分が本来持っている声を取り戻して
体も心も声も軽やかに
前に進む人が増えますように！
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