おはようございます
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
「しんどい」を「楽しい」に変える
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
YURUKUウォーカー®入門講座、認定講座を
１日でマンツーマンで受講いただく
入門・認定パーソナル講座でした。
直接お電話をいただいたので
お悩みとご希望を伺い、
この方に合った講座をご提案させていただいて
お互いに１番良い方法をお話した結果、
私が高松に出張して
１日で入門講座を認定講座を受講いただくことになりました。
「デスクワークなのもあって
猫背が気になります。
歩き方が変だと言われるので、
歩き方も改善したいです。」
とお話くださいました。
座りっぱなしでいると、
股関節が曲がったままになるので
下半身の血流が悪くなって
むくみや冷えの原因にもなるし、
パソコンに向かっていると
首も肩も背中もこるし
腰にも負担がかかります。
その状態で放置しておくと
体にも良くないのは分かりますよね…
気持ちもしんどくなります。。。
コリや疲れがたまっても
自分でリセットできる方法を知って実践できると
体はとてもラクになりますよ♪
入門講座、認定講座ならテキストが付いているので
講座のあとも
自分でテキストを見ながら続けていけます。
受講いただいた感想をいただきました＾＾
写真をお見せできないのが残念ですが
猫背も改善、
力を込めなくても胸はキレイに開き、
太ももも細く、
身体全体がスッキリされて
最後は伸び伸びと歩かれていました。
姿勢や動作のクセも、
歩き方のクセも
無意識だし
見えないし
自分では分からないんですよね…
自分が思っている動き（感覚）と
実際の動きにギャップがあることも
しばしばです。
まずは自分のクセに気付くこと。
そしてそれを意識して
しつこくしつこく続けていくこと。
そしてそして、
小さな変化を見つけて喜ぶこと。
ぜひぜひ、なさってみてくださいね～！
入門講座の続きが認定講座なので、
両方、受講されることをオススメしています＾＾
公式LINEにご登録いただくと
無料通話ができます。
講座を受講しようか迷っている…
どの講座から受けたらいいの？
という疑問にお答えします＾＾
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