○○の向きを変えて動かすだけで二の腕が引き締まる！

普段の姿勢と歩き方を変えたら

パンツサイズはLL→Mに！

筋トレも食事制限もなしです♪

日常動作で体は変わる！

愛媛県松山市発！
「しんどい」を「楽しい」に変える
姿勢と歩き方改善トレーナーの犬飼奈穂です。

ある朝、夫の筋トレの様子を見ていると

肩が内側に巻いて

猫背の状態でダンベルを持ちあげていました。

その状態では

余計なところに負荷がかかり

余計なところにお肉がついてしまいます。

腕の向きを正しく整えれば
歩くだけでも二の腕が引き締まる！

今日からできる簡単な方法を知りたい方は

ぜひ、こちらの記事をお読みくださいね。

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歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、
楽しく心地よく歩きましょう

この講座はこんな方にオススメです

身体に負担のかからない姿勢と歩き方を身に付けたい方

腰痛・肩こり・O脚、脚のむくみなど、体の不調や体型が気になる方
太ももは太く・お尻は大きく、下腹部が出ている方

運動したり歩いても痩せない方
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愛媛発！犬飼奈穂の「オーラをまとう歩き方」