お寺で出張ウォーキングレッスン。

愛媛県松山市発！肩こり・腰痛・O脚改善に効果的
キレイを諦めない！Noriko式ウォーキング・公認インストラクターの犬飼奈穂です

先日、松山市平井町にある高棚山 明星院というお寺に出張して

ウォーキングレッスンでした

若い男性も参加してくださいました

靴が脱げないようにと力を入れて歩いていると

足首がカチカチに固まってしまいます…

足首が固まると何もないところで転びやすくなりますよ

そんな固くなった足首もゆるゆる～になりました

肩も腰も軽くなったと喜んでくださって私も嬉しかったです

大事な面接を控えている方もいらしたので、

姿勢に加えてお辞儀の仕方等もお話させていただきました



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【募集中】ウォーキングレッスン（詳しくはタイトルを）

１０/３０　エミフルMASAKI　JEUGIAカルチャー体験レッスン　１９：３０～２０：３０

１０/３１　美心塾＠太山寺　１９：００～２１：００

１１/６　　スタジオFEEL　定期レッスン　１９：３０～２１：００

１１/７　　えひめ健康文化センター　９：３０～１１：００

１１/１１　高松リビング新聞社カルチャーセンター　１Day講座
　　　　　　①１３：３０～　②１５：３０～　③１８：４５～

１１/１３　エミフルMASAKI　JEUGIAカルチャー定期レッスン　１９：３０～２０：３０

１１/１５　美姿勢美脚クラ部　１０：３０～１２：３０

■Ｎｏｒｉｋｏ式ウォーキングレッスン
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naponapo23＠gmail.comまで
２名以上で出張も対応しています

ORO（オーロ）
１０時～２０時　不定休 
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愛媛県松山市山越
代表　犬飼奈穂