Noriko先生によるウォーキングレッスン上級編。 | 愛媛発!犬飼奈穂の「オーラをまとう歩き方」

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1度きりの人生、思い切り楽しみたい!オシゴトのことや、大好きなゆずのことギターのこと等、犬飼奈穂が日々のつぶやきをつづっていきます。

Noriko式ウォーキング・公認インストラクターの犬飼奈穂です目

先日、大阪からNoriko先生にお越しいただいて松山でレッスンを開催しましたきら

会場は6月にオープンしたばかりのリュ・モンシュシュじゅんこいきマーク

松山での開催は1年ぶりです。

去年は私も受講生の一人でしたから、

その時はまさか自分がインストラクターになるとは思ってもいませんでした苦笑



初日は、今までにレッスンを受けたことがある方限定ということで、上級編にこ


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体を緩めたあとはラクな(=正しい)姿勢の取り方を確認しましたうえ


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そして、楽しく歩くルンルン♪

勝手に足が前に前に進んでいくようになるんですねきら


皆さんのBefore→Afterの写真を見ると、その変化がすごいのきゃー

かなり綺麗に立てているし、

リンパの流れも良くなるから

バストアップしたり、

脚が細くなったり、ウエストもスッキリ

ヒップアップしている
方もいらっしゃいましたきら

自然に綺麗に立ててるので、ご本人たちもビックリされていましたにこ

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いつも素敵なNoriko先生とキュ~ン9

公認インストラクター用のクローバーTシャツもやっと着れましたキャハハ

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レッスン後は1Fのレストランで懇親会でしたりんご


2日目の
リンク初級編に続きます幸せ


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愛媛県松山市山越
代表 犬飼奈穂