グループレッスンに参加してくださった方
胸を張らなきゃ！と
肩周辺がガチガチのまま
無理に肩甲骨を寄せて
頑張っていらっしゃいました。。。
そのために腰の反りも激しく、
肩こり、腰痛、O脚が悩みとのこと…
うんうん。。。
よく分かります
私も全く同じでしたから。。。
必死に頑張ってましたから。。。
でもね、
そんなに頑張らなくても
いいんです
ガチガチにかたまった筋肉を緩めてあげれば
力を入れなくても
ラクに綺麗に立てるようになり、
歩けるようになるんです
初回と２回目のレッスン後とでは
かなり改善されています
レッスンを継続すれば
もっともっとラクになれますよ
松山市近郊なら２名以上、
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松山市山越のサロンでは２名での
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愛媛県松山市山越
代表 犬飼奈穂