産後ダイエット58

58.1

朝

甘酒豆乳

そして整骨院に行ったらお腹がすいて

よもぎ餅、さきいかを食べる。

昼

いかなごの釘煮ってこっちしてから知った！

そしてまたお腹がすいて

スーパーカップのバナナチョコ味を食べる。

夜

30品目サラダ！

でた

骨盤体操

足首上げ下げ

足あげ

ヒップアップ

スクワット

ストレッチ

プランク

マッサージ

お散歩1時間

星野珈琲のスフレパンケーキが食べたい。

食べたことはない。笑

家からは歩いて30分かかるからベビーカーだしお散歩ついでには行けないかな😭

食欲がとまらない！

母乳のせいなのか元々の本質なのか…

にんじんしりしりがうますぎて

今日はまた人参を買った！

1本分のはぺろっと食べれちゃう！

明日は2本千切りしよっとー！

産後ダイエット57

58.3

朝はいつものパン

昼

夜

間食は苺大福とよもぎ餅としみコーン

でた

骨盤体操

スクワット

足首上げ下げ

マッサージ

ストレッチ

ヒップアップ

1時間以上のお散歩

なんだか中途半端に寝てしまってそっから頭痛い😱

クラランスのクリームも匂いが気持ち悪くなるという…つわりってこんな気持ちなのかなって想像した！

明日は朝から整骨院にりっくんといってくるよ～

おとなしくしてくれてますように！

産後ダイエット56

58.4

朝

昼はキムチ鍋の残りでうどん

夜

焦がしたためとってもまずそうに見える😂

トーストはね～旦那さんがハマってる！

今日はキャベツとチーズとソーセージとたまご！

周りをマヨネーズで囲ってる

細口のだからそこまで量はないはず！

たまごはレンチンだから楽ー！

爆発もしない🎵

でた

チョコ

せんべえ

柿の種たべーた

骨盤体操

ストレッチ

スクワット

足首上げ下げ

なんかまたプツができて

やる気がー😱

届いたしかわいくてテンション上がったけど睡魔が😂

明日は買い物ついでに甘酒を買おう！

飲む点滴

栄養満点！

免疫力の下がってる私にはこれだー！

あんまり好きじゃなくてもう10年は飲んでないんじゃないかな？

米麹ならアルコールもないしー*\(^o^)/*

豆乳割りでしてみるー！