盆休みも終わり
少し心も落ち着いてきました。
しかしまだ悪いイメージに取り憑かれる瞬間はあるので丁寧に時間をかけて回復して行こう。
ＡＧＡの薬をやめて2週間経過します。
これが本当に影響していたのかは正直言ってわからない。
ただ悪化はしていないのでこのままやめようと思います。
そして色んな救いの言葉や思考を試してみたが
これも一服の清涼剤にはなるものの一瞬で悩みや不安が消えるという物ではないのだ。
結局は悪化しないようにする為には余計なストレスを避けて時間をかけてゆっくりと癒していくしかないんだなって思いました。
今回は心療内科には行ってません。
結局なんの役にも立たないって知ってるから。
彼らは診断書を書いて薬を出すのが仕事なんですよ。
多分抗うつ剤とかも飲んでも一瞬紛らわせるだけでその後のゆり戻りで酷い目に遭うだけです。
心の傷に効く特効薬は無いんです。
坐禅や思考法や投薬はあくまでも表面的に傷を塞ぐだけ。
悪化を防ぐ効果はあっても傷は消せない。
時間をかけてゆっくりと忘却の彼方へ埋もれていくのを待つしか無いんだ。
改めて悟りなんて開けるものではないと確信しました。
まあ光は見えてますから
ゆっくりぼちぼちやっていきます。
あと2ヶ月はみておこう。