タイムアタック

昨日はPCがネットに繋がらなかったので

ちょっとだけイラっとしましたね（汗）

昨日は仕事を終えた後、自宅でローラー練習。

1時間手を休めずに漕ぎ続けるという目標を設定し

なんとか目標クリア！

30分を過ぎたあたりから結構きついです…

今までは辛くなってくると集中力が切れて手を休めていました。

今はそれを耐えることが出来るようになってます。

回転する腕の振りは遅くなっても、手を休めることだけはしません。

それが練習って思って自分に言い聞かせます。

たまに独り言をブツブツ言ってるので怪しいかも（汗）

でも達成すると達成感はありますね！

自信にも繋がります。

「苦手なローラーでやれたからロードではもっとやれるはず」と。。。

でもって、明日は今年初の河川敷20kmタイムアタックをやろうと決めました。

今日の天気はそこそこ良くて、気温も低すぎないため

河川敷での練習日和でした。

ちょうど、Dragon先生が来てたので一緒に練習しました。

（昨日も連絡なかったから来ないと思ってたんだけど…）

目標としては1時間10分以内でゴールすることでしたが、

結果は1時間8分30秒で戻ってくることができました。

昨年、好条件でタイムアタックした時が1時間7分台だったので

今年最初のタイムアタックとしてはそこそこのできかな？

おかげで背中はすでに筋肉痛です…

今日も一日良い練習ができました～

↓練習後のDragon先生を激写