NAOyoga主宰
ヨガインストラクターのnaomiです
いつもありがとうございます
今朝の岡山は曇り空。
夜か明け方に降ったのか地面は少し濡れてるよう…
少し涼しく感じられます
今日は高校野球もお休みですね
昨日の星稜vs仙台育英の試合で2年生の星稜のピッチャーが暑さの中でマウンドで足がつったのかな？
その時、相手校の仙台育英の選手が飲み物を持って行く姿に凄く感動しました
本題に入ります
岡山の西川アイプラザで
3回目の講座がスタートします
先月 8月の講座スタートに向けて
体験会を行いました
無料体験とあって沢山の方に来て頂きました
その中で「yoga初めて～」って方もいらして…
勇気を持って申込みして頂けたんだと思いました
ありがとうございました
ありがとうございました Yogaは 結ぶ・統合・繋ぐ
心身を繋いだり…
バランスを取り戻したり…
調和したり…
yogaの書物(おそらく最初)
ヨガスートラの中でヨガについての定義は「心の作用を止滅する」となっています
難しいですよね…
つまりは「心を静める」「落ち着かす」
そんな意味でしょうか
なかなか私自身も常日頃は起こる出来事で過去を振り返ったり先を不安がったり感情で心がぐらぐらとなってしまいがちです
ですがヨガをすると自分の身体の今ここに気付く事ができます！
それは
「うまく出来ないとか…」
「もう無理とか…」
またそこで心がぐらぐらするかもしれません。
ですが間違いなく自分の身体は過去でも未来でもなく今ここにあるということです
レッスンで身体と向き会うとき、心の変化を味わって頂けたら嬉しいです🌿
夏の疲れは秋に出やすいものです
ガックンとならないように
呼吸を整え
体力を付けていきましょう
8月28日(水)18時半スタート前期: 令和元年8月28日(水)～10月23日(水) 5回
後期: 令和元年11月13日(水)～12月25日(水) 4回
時間 18:30～20:00 (90分間)
場所 西川アイプラザ 4階 会議室
受講料 前期(5回分) 7500円
後期(6回分) 6000円
※前期・後期(9回分) 12000円
【お申し込み・お問い合わせ】
西川アイプラザ
岡山市北区幸町10-16
086-234-5877
お申し込み・お問い合わせ お待ちしてます