出張前の朝練です。
FTP 4 x 10 min
筋肉痛が抜けていませんが、とりあえずメニューを行います。
MS1:1 x 5分 VO2Max(Power Z5 106-120%, HR Z5, RPE 6-7)。スタートは106%FTP程度に抑えて徐々に120%まで上、最後の1分は120-130%
・MS1 1:09 315W 85rpm
どうにもなりません。本日はL5以上はダメのようです。
--------------
MS2: (3-4) x 10分
・MS2-1 8:57 269W 159bpm 71rpm
10分持たずに終了。こちらもどうにもなりませんでした。
最後に1分だけもがくも、どうにもなりません。
回復には、まだ数日かかりそうです。
さて、POWERTAP C1の電池ボックスの爪の折れの件ですが、
同じようなトラブルは無さそうで、キルシュベルクさんで対応検討中のようです。
製品には大変満足しているので、早く使いたいものです。
