もてぎ7hの覇者tommyさんと練習できるとの事で、EDTよりアスルさん・ふじさん・自分が参加。
来年に向けての始動ということもあり、エンデューロの王者tommyさんが、どんな練習しているかに興味がありまして・・・。
高尾に集合すると、気温は7℃くらい。
今日のルートは、高尾→笹子峠→大菩薩→柳沢峠→今川峠→奥多摩→高尾
tommyさんは昨日のレースで、かなりの疲労とのこと。ほんとに?
入りから高強度。サイクリストの言うサイクリングとは、このこと。自転車乗りは信用できない。
・大垂水 4:56 280W 169bpm
アスルさんとtommyさんが、5.5倍くらいで行くので、見送り。
このペースだと、とても最後までもたない。
上野原から笹子までは、そこそこのペースで。とはいっても、4倍付近なので、とてもサイクリングとは言えない。
笹子峠は、みんなでサイクリング
・笹子峠 12:54 213W 149bpm
前半のハイペースで早くも疲労が・・・。
下ってからコンビニで休憩。
この時点で、TSSは210．これはやばい・・・。
ここからは大菩薩へ。
・大菩薩 1:15:37 201W 150bpm
もはやサイクリング。入りから遅れて、降ってきたふじさんと、緩めにヒルクライム。
でも先頭のtommyさんとアスルさんも似たようなペースだった模様。
下ってから柳沢へ。
・柳沢峠 38:24 204W 149bpm
当たり前の最後尾。とはいえ、ここまで3000m↑という鬼畜なコース。
下りはtommyさんとランデブー。さすがにE1だけあって速い。
自分はDHで下っていきます。
と、ここでアクシデント。
SRM用のケイデンスマグネットが落ちてしまった。なので、ここからはパワーデータなし。
今川峠を登ってから奥多摩を経由で帰宅。
途中からGARMIN電池切れ。
5:52:54 NP216W 145bpm 428TSS
距離は計算すると185km。データ取れなかったのが痛い。
それにしても、tommyさんの練習は鬼畜でした。来年の参考になりました。
一緒に練習してくれた皆さんありがとうございました。