3月末に
特定検診(健康診断)をしました。
しかし、引っ越しでバタバタだったので、
やっと結果を聞きに行って来ました。
これが、去年2017年3月の結果。
指摘されたのは、驚異の
中性脂肪856
それと尿酸値7.5
善玉コレステロール36
で、ちょっと少ない。
この一年、栄養指導に通い、
食生活の改善と、
間が空く事もあったが、ボクシングのフィットネス【b-monster】で運動もしていた。
さて、一年経ち今年のリベンジ
結果発表！
病院で聞くまでドキドキ。
中性脂肪233
かなり減ってる‼
努力の甲斐があった。
めちゃめちゃ嬉しい(>_<)
薬をのまずにここまで下げた
と、医者に答えたら、目を丸くして、
びっくりしていた。
何事も
継続して頑張ればできるのだ。
そして、善玉コレステロールも
基準値を満たした。
しかし、
なぜか尿酸値だけ増加…。
お酒は、そこまで呑んでないつもりだったが。
でも検査の前日は呑んでいた。
そして舞台の期間、お寿司を食べる機会が多かったからか…。
どちらにせよ、中性脂肪も減ったとは言え、
まだ基準値に満たないメタボ予備軍。
体重70キロは切る様に
と言われた。
舞台～引っ越しで行けてないボクシングのフィットネス【b-monster】を再開し、
更に基準値目指さなきゃ。
来月で47歳、
健康はただでは勝ち取れない。
来年、合格貰える様に
更に精進だ！