コーヒー中毒
アルコール中毒(笑)
な私でしたが、
少しづつ改善されてきました。
お酒を飲まない日も増えましたし、すぐにスタバに行っていたのも、家に帰ってこちらを飲んでます。
エルダーフラワーを炭酸で割ってます。
夜はこれをワイングラスに入れて雰囲気だけ(笑)
最近、知り合う人知り合う人が、
僕はお酒は飲めないんです、飲まないんです。
私はお酒は飲まないです。
って人ばかりで、、、
これまで酒飲みの中にいた私にとってはびっくり。でも、なんか意味があるのかな、、、と思ってます。お酒は大好きですコーヒーも大好きです。
だけど、カフェインは依存性も高く、興奮する為に更に量を飲みたくなる様になります。エネルギー不足の私は、これを飲まないとやってられない状態だったことも理解できました。
お酒は肝機能が落ちれば代謝も悪くなり、なおかつ脂肪の分解もよろしくなくなる、、、
楽しく飲みます！
だけど家で一人で飲まなくてもいいかなーーと少し思うようになってきました。なんなら家で酔い酔いなことも。
お酒や、コーヒーに頼らないと過ごせなかった思考だったと思いますし、そんな生活を自分に強いてました、、、。
さて、タイトルにあるのは、先日皮膚科に行った時のこと。
皮膚疾患が少しあったので大事をとって行きましたが、その時に言われたことに驚きました。
「生理は終わりましたか？？」
え、まあまもなく50だけど、、、
年見て聞いてんだよね？
止まってる人の方が多いの？？と思いました。
「いや、1日たりとも狂わないくらい正確です」
「そうですか！それはすごい。
だから女性らしいんですね？」
え、、、そうなのか？
生理がなくなると女性らしくなくなるのか？
不順になると男っぽくなったりするのか？
不思議なやりとりに思いました。
女性らしいと言われることが最近とても増えました(笑)嬉しいですが、男らしく働くことをやめたからかなと思います。
確かに、おばさんになって、身なりを構わなくなってる友人もいますが、私の周りはみんな美しいくしています。生理が止まってる人もいますが、見た目はさほど変わりません。
時々あの人はおじさんか？おばさんか？わからない人もいます、、、50代くらいから増えます。
そして、40代後半は、生理はどうなんだ？？
とアンケート取りましたらまだ一部ですが、40代後半は不順になったり、止まる人が多いから当たり前の質問なのかもしれません。
50代は、無いものとして扱われることが増えるんでしょうねーー！！
昔より手を加える必要は出てきました、何を食べても大丈夫だった頃とは違い、少し意識的にしないと体重は変わります。
ある日、お菓子をくれた夫に、
「今体脂肪減らしてるからいらないよ。」
というと、
「なんで？？減らすの？」
と言われました。
最近かなり増えてたから、少しづつボディメイキングしてるんだよ。
と言うと、プププと笑って、全然そんなの大丈夫だよ！周りみんなまあまあよ。
って(笑)
でも、私はいつまでも綺麗に洋服着たいし、
誰かと比較するより自分がしっくりくるようにやってんだー。
というと、そっかー
と美味しそうにお菓子食べていました。
とはいえ、、、
夫はお菓子は普段食べないし、
夜の炭水化物食べないし、
朝ごはんもルーティンがあるし、
毎日12000歩歩くの。
大酒飲みだけど
あなたの方がよほど、節制してる(笑)
夫婦って似ますよね。
体型が兄妹みたいになる人多い！
夫に合わせて、食事して太っていくとか
夫に合わせて、外食に付き合ってるとか
いう方もいますが、、、
どうありたいか？
は自分で決める。
暴飲暴食しまくった時期もありましたが、
それもこれも思考から。
暴飲暴食は、究極の自分いじめですからね！
ちょっと耳が痛い人もいるかもしれませんが、
食事は、変えやすいものです。
食を変えれば思考も変わる。
思考が変われば食も変わる。
また、も少し詳しく教えられるようになっときます。
では！
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