久しぶりに出かけると、帰ってきた時に暑さとベタベタで不機嫌になる(笑)
帰ってきたらすぐシャワー、すぐお風呂に入ったほうが平和。
お腹や足、意外と冷えているので、
夏こそお風呂にしっかり入るようにしています。
クーラーは、27か、28℃でかけっぱなしで寝ます。かけないとちょうど3時半ごろに目が覚めるので安眠のためにかけます。
その代わり、足元は長ズボンです。
半ズボンも半端丈パンツもはきません。
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お風呂から出た後もさっぱり！
ミントがさほど好きではない私ですが、夏場の入浴にはこちらがおすすめ！
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こちらの方が、強い感じがします。
しっかり食べてしっかり寝る。
夏バテ防止はこれに限る！
ではまたー