す風邪をひきました。
熱はないですが、鼻水と咳がひどい、、、
少し前に、このままだと体調崩すなと思ったのにやらなかったことがあります、、、
それはよもぎ蒸し。
汗だくになり、クーラーの風を浴びる。
この体温差がとても苦手です。
クーラーが苦手なので、止めがちなんですが、そうすると汗っかきで汗をかき、暑い暑いとクーラーつける。
原因はゴルフからの、汗だくで車の冷房きかせて帰ったから、、、着替えるなり汗拭くなりしたら良かった、結局大急ぎでクーラーの中ご飯を作り、こらで風邪引きました。
多分一番ダメですよね。
ずっと同じ気温を維持したほうが電力も安上がりだし体の負担にもならないと言うけれど、クーラーの位置によってはとても不快で寒い、、、
家でも暑いと思ったらつけるという、寒暖差もダメなんだと思います。
そしたらまんまと風邪引きました。
鼻水垂れてるし、咳が出るし、、、
そこでこれ。
水分はしっかり補給、ビタミンを入れ、よもぎ蒸し。
体の芯が温まるのと、ダクダクに汗がかけるので爽快です。(熱があったらやっちゃダメよ)
大分咳や鼻水の症状が緩和しましたが、声が場末のスナックのママです、、、
どこで買えるの？？って。
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夜は、エアコンを自動27度にして、長袖長ズボンのパジャマで寝ました。
昨日よりはマシかな、、、
パジャマ新調しよっと。
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