これまでも、筋膜ボールなどを使っていたのですが、これは一番良い。
2つ持参して、二つ並べて背筋をコロコロしたり。ふくらはぎに挟んでストレッチしたり。
家でも使ってます。
ひろちゃんに教えてもらったこちら。
硬さなども最高、二つ買うことをおすすめ。
長時間のフライト中も、足裏をコロコロ。
ホテル到着してからもコロコロ。
マジでおすすめ!
おかげで今回の旅行はコリ知らず。
日本でもこれを使うようになって、コリ知らずになりましたよ。
ではまた!
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講座開催のお知らせ
<ライフオーガナイザー2級認定講座>
2022年07月14日(木)9:30〜17:00 満席になりました
<ご機嫌なママになるMy LIFEの作り方 KIDS編>
KIDSは、今回がラスト講座となります!
<オンライン16期> 開催中
1講目:2022年06月08日(水)
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ただいま鈴木尚子監修のお家オーガナイズは、半年先までいっぱいです。
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