BeONEで毎日お届けしている「Nao’s Radio」📻

今日その中から少しドキッとするお話をしたいと思います。

それは、
「片付けにゴールがない人は、人生にもゴールがない」
ということ。

でも安心してください。
これは責めるためのお話ではありません。
むしろ、今よりもっと軽やかに人生を進めるためのヒントです。

 

 


私は15年以上、片付けの仕事に携わってきました。
数え切れないほどのお宅を拝見し、たくさんの受講生さんと関わってきました。

その中で気づいたことがあります。

それは、
片付けられない人は、片付け方を知らないわけではない
ということです。

もちろん例外はあります。

でも多くの方は、

洋服が多いことも、
紙類が溜まっていることも、
思い出の品を手放せないことも、

実は自分でわかっているんです。

何を減らせばいいかも、どこから始めればいいかも、頭では理解している。

それなのに、
「何から始めたらいいかわかりません」
とおっしゃる。

なぜだと思いますか?
 


それは、
どこに向かいたいのかが決まっていないから。

「片付いた家にしたい」という言葉はよく聞きます。

でも、
「どんな暮らしがしたいですか?」
と聞くと、答えに詰まってしまう方がとても多いのです。

例えば、

子どもが友達を連れてこられる家。
夫婦でゆっくりお茶を飲める家。
孫が遊びに来る家。
海外の友人を泊められる家。

ゴールが変われば、残す物も変わります。
収納の仕方も変わります。

片付け方そのものが変わるのです。
 


片付けが進まない人は、過去を見ていることが少なくありません。

「あの時こうだった」
「あの人にこう言われた」
「昔から私は片付けが苦手だから」

でも本当に大切なのは、これからどう生きたいのか。

40代、50代になると、
「このままでいいのかな」
「子どもが巣立った後は?」
「あと何年働くんだろう」

そんなことを考える機会が増えます。

私自身もそうでした。

今だから笑って話せますが、15年前の私は本当に大変でした。

家は散らかり、子育てにも悩み、夫婦関係もギリギリ。
笑い方さえ忘れていたような時期です。

そんな時に考えたのは、
私はどんな家をつくりたいんだろう。
ということでした。

 

 



私が欲しかったのは、人が集まる家でした。

子どもたちが友達を連れてこられる家。
誰かが困った時にふらっと立ち寄れる家。
気を使わずに過ごせる家。

それが私の片付けの原点です。

だから私は、
片付けるために片付けたのではありません。

人生を変えるために片付けた。
のです。


そして今。
息子は家を出ましたが、世界中の友人たちを連れて帰ってきてくれます。

国籍も年齢もバラバラ。

一緒に料理をして、
一緒に食事をして、
笑いながら過ごす時間があります。

 



「どこでも開けていいよ」
そう言える家になりました。

誰かが安心して過ごせる場所になりました。
あの頃思い描いていた景色が、少しずつ現実になっているのです。
 


だから私は思います。

片付けは、家をきれいにすることがゴールではありません。
人生をつくるための手段です。

そしてこれは、

仕事も、
お金も、
健康も、
人間関係も同じ。

まず必要なのは、
どんな未来を生きたいのかを決めること。

 


例えば、

・3年後、どんな家で暮らしていたいかを書き出してみる
・その家には誰が集まっているか想像してみる
・今の暮らしの中で、その未来に近づくために手放せるものをひとつ探してみる

そんな小さな一歩から始めてみてください。

 

未来を描いた瞬間から、脳はその未来に必要な情報を探し始めます。

人生は、思った以上にそこから動き始めるものです。

 



片付けは、単に物を減らすことではなく、

人生の選び方を変えること。

「このままでは終わりたくない」
「もっと自分らしい暮らしをつくりたい」

そんな方は、ぜひ一度片トレの無料相談をご利用くださいね!


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今日もご機嫌な1日をお過ごしくださいね!

 

BeONEで毎日お届けしている「Nao’s Radio」📻

 

今日は、「自分を大切にすること」って何をしたらいいの?

そんなお話をお伝えします。

 

 


 

以前の私は、体調が悪くても無理をして仕事をしていました。

熱があってもやる。
具合が悪くてもやる。
休むなんて考えない。

そんなことが当たり前だったんです。

けれど最近は少し考え方が変わりました。
年齢を重ねる中で、無理をして頑張り続けることが必ずしも正解ではないと感じるようになったのです。

実際、先日も食事をしたあと、そのまま起きていられず眠ってしまいました。
気づけば夜10時から朝7時まで、9時間の睡眠。
以前なら「こんなに寝てしまった」と自分を責めていたかもしれません。


でも今は違います。

「今の私には、これが必要だったんだな」
そう思えるようになりました。

BeYouやBeONEでお話をしていると、
「自分を大切にするって何ですか?」
「自分を満たすってよくわかりません」
そんな声を本当によく耳にします。


特に40代以降の女性は、
家族のこと
仕事のこと
親のこと
いつも誰かを優先して生きてきた方が多いものです。

だから、自分のことを後回しにするのが当たり前になっている。


でも、自分を大切にするというのは、何か特別なことではありません。

まずは、
「今日、私は何がしたい?」
そう自分に聞いてみることから始まります。



今日は休みたい。
そう思うなら、休める範囲で休んでみる。

今日は昼寝したい。
そう思うなら、少し横になってみる。

今日は映画を観ながらのんびりしたい。
そんな日があってもいい。

 

私たちはつい、
「みんな頑張っているのに」「怠けてはいけない」
と、自分に厳しくしてしまいます。

本当に必要なのは、自分の声を聞くこと。
それが自分との信頼関係を育てることにつながるのです。

私自身、昔からひとつだけ続けていたことがあります。

それは、「何が食べたいか」を大切にすること。



少し遠回りになっても食べたいものを食べに行く。
家族のためだけではなく、自分が食べたいものを作る。

当時は「自分を大切にしている」という意識はありませんでした。

でも今思えば、体の声を聞く練習だったのだと思います。

何を食べたい?
何を飲みたい?
今日はどう過ごしたい?

そんな小さな問いかけが、自分自身とのつながりを取り戻してくれるのです。

 

そして、もうひとつおすすめしたいのが寝具を整えること。

私たちは人生の約3分の1を眠って過ごします。

だからこそシーツ、布団カバー、枕カバー
こういったものを清潔で気持ちのいい状態にしておくことは、とても大切です。




高価なものである必要はありません。
新しいシーツに変えるだけでも、眠りの質も気分も変わります。

毎日頑張っている自分が休む場所だからこそ、心地よい空間にしてあげたいですね。
 


自分を大切にすることは、贅沢でも甘えでもありません。
むしろ、自分を大切にできる人ほど、周りの人も大切にできるようになります。

だから今日は、
少しだけ自分の声を優先してみてください。
その小さな積み重ねが、人生を変えていきます。


・「今日、本当は何がしたい?」と自分に聞いてみる
・食べたいものをひとつ選んで味わって食べてみる
・シーツや枕カバーを整えて、気持ちよく眠る準備をする


そんなことから始めてみてくださいね!

 

 

 

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今日はその中から、伊豆高原からお届けしたラジオ

「あなたのエネルギーは、今どんな状態ですか?」

について、ブログでもお伝えしますね。

 

この日は伊豆高原にリトリートに来ていました。
こういう場所に来ると、改めて感じることがあるんです。

それは、
「人は、環境のエネルギーにものすごく影響を受けている」
ということ。



皆さんは今、どんな場所で毎日を過ごしていますか?

家の中。
職場。
普段よく会う人たち。
毎日口にしている食べ物。


それらを思い浮かべた時に、
「なんだか気分がいい」「ここにいると心地いい」
そう感じられるでしょうか。


逆に、

散らかった部屋。
好きではないものに囲まれた空間。
愚痴や不満ばかりが飛び交う人間関係。
適当に済ませる食事。

そんな状態が続いていると、知らないうちに、自分自身のエネルギーも下がっていってしまうのです。



例えば、

「どうせ私なんて」
「私には無理」
「何をやっても変わらない」

そんな言葉を毎日自分にかけている人と、

 

「私は大丈夫」
「私は愛されている」
「今日も楽しい」

そう思いながら過ごしている人。

 

同じ毎日を生きているようでいて、発しているエネルギーはまったく違います。
そして、そのエネルギーによって、集まる人も、起こる出来事も、本当に変わっていくんです。

愚痴ばかりの場所には、同じようなエネルギーが集まる。
逆に、自分を大切にしている人の周りには、前向きで、余裕があって、誰かに貢献できる人たちが集まってくる。



これは、生まれつきではありません。


実は私自身、昔は前者でした。
今のような暮らしや考え方を、最初から持っていたわけではないんです。

散らかった家。
自分を大切にできない毎日。
「どうせ私なんて」という感覚。

そこから、
「私はどう生きたいんだろう」
「どんな空間で暮らしたいんだろう」
そう考え続けて、少しずつ変えてきました。



でも、正直に言うと、私はその変化に20年かかっています。

だからこそ思うんです。

皆さんには、もっと早く整ってほしい。
もっと早く、自分を大切にする感覚を取り戻してほしい。


だから私は今、片トレやBeYou、BeONE、

ラジオや講座を通して、体系立ててお伝えしています。

エネルギーは、特別な才能ではなく、日々の積み重ねだから。

何を食べるか。
どこで過ごすか。
誰といるか。
どんな言葉を自分にかけるか。

それを少しずつ変えていくだけで、人は本当に変わっていきます。

例えば、電車に乗った時に、
「なんだかこの空気苦しいな」
そう感じたら、別の車両に移ってみる。

それだけでもいいんです。
小さな「心地よさ」を、自分に許してあげること。
その積み重ねが、自分のエネルギーを整えていくのです。



もし今、
「周りに素敵だと思える人がいない」
「愚痴ばかり聞いている」
「毎日なんとなく重たい」
そう感じているなら、

まずは「自分がどんなエネルギーを出しているか」を見つめてみてください。
変化は、そこから始まります。


自分のエネルギーを整えることは、
人生そのものを整えることにつながっていきます。



BeONEでは、衣・食・住を整えながら、
「自分自身のエネルギーを整えること」をとても大切にしています。



もし今、
「このままの毎日を変えたい」
「もっと軽やかに生きたい」

そんな想いがある方は、ぜひ一度、BeONEの世界に触れてみてくださいね!


皆さんとご一緒できることを、楽しみにしています。

 

6月7日には、BeONEで大人気(自分で言う笑)のNao's kitchen開催します!

なんかね、私とお料理すると、楽しいんですって♪

その「楽しい」って何よりの良いエネルギーですよね❤️

 

 

BeONE期間限定入会は、5/31まで‼️

BeONEでお待ちしていますね✨