ここ1年ほど、生の果物を食べるとすぐに「ムカッ」ときて、吐く直前みたいな気持ち悪さが出るようになりました
大好きだったイチゴも、さっぱり食べられない
最初は「胃が弱ったのかな？」くらいに思っていたけれど、どうやらそれだけじゃなかったんです。
■ 生の果物で吐き気…実はよくあるアレルギーのサイン
・メロン
・りんご
・ぶどう
・さくらんぼ
・イチゴ
・トマト（これは果物扱い）
しかも、食べて数分以内にすぐ気持ち悪くなるパターン
口のかゆみはほとんどなし。ただひたすらムカムカして苦しい
でも不思議なのが、加熱した果物は平気ということ
実はこれ、
「口腔アレルギー症候群（OAS）」
という、花粉症と関連したアレルギーでよく見られる反応なんだそうです。
■ なぜ“生”だとダメで“加熱”だと大丈夫なの？
花粉アレルギーがある人は、それを体が「敵だ」と判断してしまうことがあります。
でも、このアレルゲンは熱に弱い。
加熱すると形が崩れて、体が反応しなくなるんです
・焼きりんご
・ジャム
・コンポート
などは普通に食べられる、という不思議な現象が起きるわけです。
■ 私にもあった“花粉症の気配”
時々鼻水が出たり、目がかゆくなることがありました。
これもOASとつながるポイント。
花粉症のアンテナが立っている人は、その“仲間”と似た果物の成分に反応しやすいそうです。
■ 本当にアレルギーか気になる時は？
IgE抗体検査
を受けると、どの花粉や果物に反応しているかがわかります
採血だけで終わるので、時間もあまりかかりません。
■ いま私がしている対策
・加熱したフルーツはOK
・気になるときは成分表示をチェック
・体調の悪い日は特に無理して食べない
「果物が食べられないなんて…」って落ち込む日もあるけれど、原因がわかるだけで心が少し軽くなりました
■ 同じように悩む人へ
「私の体どうしたの…？」って不安になるけど、実はけっこう多い反応で、決して珍しくありません❗️
加熱すれば食べられる人も多いので、
ジャムや焼きフルーツなど、自分に合った楽しみ方を見つけていけると思います