晩ごはん2日分~^^ | まりえのおうちごはん&節約LIFE☆

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毎日の献立は彩りや栄養を気にしながらも
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娘2人は独立し、現在は夫と義母との3人暮らし。
月の食費は4万円です!^^

 

食費月4万円で「節約に見えない家庭料理」を心がけている主婦です。同居嫁歴は30年!趣味のパン作りやマラソン、旅行のことなども時々書いています


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皆さん、こんばんは~(*´∀`)

 

 

本日2回目の更新です!^^

 

 

 

 木曜日の晩ごはん

 

 

では、まず木曜日の晩ごはんから^^

 

 

【木曜日の晩ごはん】

ナイフとフォークささみソースカツ
ナイフとフォーク鶏皮入りきんぴらごぼう
ナイフとフォークもずくと長芋の酢の物
ナイフとフォークごはん&お味噌汁(豆腐、なめこ、ねぎ)
 

 

 

この日のメインはささみソースカツ!チュー

この物価高の中、ささみはまだ比較的お安いのでお財布にも優しいですよね~お願い
 
 
でも、やっぱりそのままだと味も淡白でちょっと物足りなさを感じる食材なので
 
 
揚げ物ぐらいにしないとなかなかメインのおかずにはなりません悲しい

 

 

ささみは観音開きにして平たくすると、少ない油でも短時間で揚がります^^

で、この揚げたてを作っておいたソースにジュッ!と漬けて・・・
 
 
 
千切りキャベツの上に盛りつけまーす照れ
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濃いソースがささみの物足りなさをカバーしてくれます指差し
 
 
参考にしたレシピはMizukiさんのです!^^

 

 

 

きんぴらは我が家特製・鶏皮入り!(≧▽≦)

自家製サラダチキンを作るときに余った鶏皮を冷凍保存しておいて、きんぴらのときのコク出しに使っています!^^

 

 

この日は鶏皮も具材として入れたかったのでちょっと多めに入れました飛び出すハート

鶏皮は細長く切って弱火でじっくり炒めると鶏の油がたくさん出るので、これでごぼうを炒めます^^
 
鶏皮は包丁なら半解凍ぐらいで切るほうがうまく切れます。生だったらキッチンばさみを使うとラクです^^

 

 

今回はこれぐらいカリカリに焼きました指差し

鶏油もたくさん出ましたー!^^

 

 

 

これでごぼうとにんじんを炒めますニコニコ

 

 

味付けはお正月のすき焼きで残ったたれをつかいましたウインク

 

 

仕上げに白ごまを振って出来上がり!^^

 
 
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今回は鶏皮多めでしたが、少なくても(油だけでも)普通のきんぴらよりコクが出て美味しいので、鶏皮は捨てないで冷凍しておいてきんぴらのときに使ってくださいね^^
 

 

 

副菜②はさっぱりともずくと長芋の酢の物。

 

もずくはこの乾燥もずく使ってます!コスパいいです!^^

 

 

 

 

 

金曜日の晩ごはん

 

 

 

【金曜日の晩ごはん】

ナイフとフォークえび入り餃子
ナイフとフォーク厚揚げとピーマンの煮びたし
ナイフとフォークポテトサラダ
ナイフとフォークごはん&お味噌汁(しめじ、白菜、揚げ、ねぎ)
 

 

 

昨日のメインは海老入り餃子ー!(≧▽≦)久しぶりに家で作りました(笑)

 

 

最近ミンチもお高いので、お安い豚こまで家でミンチにしましたアセアセ

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最初シュウマイにしようと思っていたので玉ねぎ入れちゃった:笑

 

 

ミンチもできるコンパクトなフープロはこれ↓

プラスチックではなくガラスのボウルなので傷が付きにくいです^^

 

 

玉ねぎ、しいたけ、豚こまがミンチになってから最後にむき海老を入れて軽くブィーンします。海老の形が少し残るくらい。

 

 

小さめのフライパンで焼くとお皿にパッカンしやすい~(笑)

 

 

餃子は酢と黒こしょうで食べるのが最近のマイブームラブラブ

 

 

 

あとはピーマンと厚揚げの煮びたしと・・・

 

 

ポテトサラダ。カニカマ、ブロッコリー、ゆで卵が入っています^^

 
 
 

 

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以上、晩ごはん2日分でした!^^
 
 
では、また~(^_^)/~~

 

 

 

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