本日のランは8㎞でした!^^
*************
では、昨日の晩ごはんです!^^
【土曜日の晩ごはん】
見てのとおりオムライスです(≧▽≦)
まぁ週末ですし本当に食材がないんですよー!
(特に野菜)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
冷凍ごはんはあったので久々にオムライス作ってみました。写真ないけどスープはインスタント![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
ちなみにこのオムライスはダンナさんのみで
残り物で晩酌セットでした![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
オムライスみたいな炭水化物一品はなるべく避けたーい
ホントは食べたいけど♡
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
とはいえ残り物だけではちょっと寂しいので
(あとたんぱく質足りないなと思ったので)
okawariさんのお惣菜セットでーす♪![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
※楽天様より御提供いただきました
今回はメインのお魚が選べるセット!
okawariさんのお惣菜は全てレンチンで調理できるのも嬉しいー!
そして週末恒例ダンナさんが作った朝サラダ。
内容は・・・・
<3種類から選べるメイン1種類〉
●鯖の煮付け
●鯖の粕漬焼き
●秋刀魚の煮付け
●鯖の煮付け
●鯖の粕漬焼き
●秋刀魚の煮付け
〈2種類から選べるメイン1種類〉
●鮭の塩焼き
●赤魚の粕漬焼き
●鮭の塩焼き
●赤魚の粕漬焼き
〈おかわりで人気のお惣菜6種類〉
●肉じゃが(牛肉)
●牛すじどて煮
●ぴり辛筑前煮
●酢豚
●きんぴられんこん
●具だくさんひじき煮
●肉じゃが(牛肉)
●牛すじどて煮
●ぴり辛筑前煮
●酢豚
●きんぴられんこん
●具だくさんひじき煮
全て2個ずつ計16個入っています!![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
あと一品足りないというときに冷凍庫にあると便利です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
手作り・無添加で調味料や天然だしにもこだわったokawariさんのお惣菜はほかにも・・・
以上、昨日の晩ごはんでした!^^
***************
そして
今日の朝ごはーん![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
久々に厚焼き卵サンドを作ってみました!^^
厚焼き卵はジップロックコンテナでレンチンでつくります![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
味付けは白だしと砂糖、あとマヨネーズ。まぜてレンチンまでこれ一つでOK!^^
途中で一度混ぜたのですが、そのときの混ぜ方がザツでして![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
表面デコボコしてますが、挟んじゃえば分からないから大丈夫ー!![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
ほら♡
今日は卵がギリ2個しかなかったので厚焼き度合いがイマイチでしたが、本当は卵3~4個使ったほうがよかったかな![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
相変わらずゆで卵は丸ごと![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
でもサラダチキンの盛りつけ方にちょっと気を配るように(今はずらして並べていますが以前はそのまま4枚固まっていた)なってきました。成長成長![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
以上、今日の朝ごはんでした!^^
では、また~(^_^)/~~