昨日の朝ごはん
ロピアの牛肉と、もやしと、舞茸と、にんじんを
（家政婦のしまさんが、ブラックペッパーを使ってたのをテレビで観たので）
ブラックペッパーと、塩と、鶏がらスープのもとと
ウスターソースで味付け
お肉屋さんのハンバーグを焼いた
卵焼きは、
水と鹿児島薄口醤油
巻かない卵焼き練習しなくちゃなんだけど
なかなか上手に出来ないからちょっとおやすみ中😊
いまは、巻いてます😊
きゅうりに、白だしと、明太子をまぶして
レンジで2分チンした
めちゃくちゃ美味しかった💕
りんごと、バナナ
朝ごはん😊
トースター半分に
こないだいただいたあんこと、バター塗って
半分に
マヨネーズと、明太子と、チーズ
半分ずつ、味変えたらば
甘いのと、辛いの、どちらも最高💕
パンを、買っても、すぐに食べられないから
一枚ずつ、ラップして冷凍していたら
追われることなく、ゆっくり食べられるから
嬉しい😃
凍ったまんま、トースターで焼いたら
ふわふわ😊
こんな、ハーフ＆ハーフのパンのモーニング
あったらば、食べに行きたい💕
昨日4ヶ月ぶりに
お友達と会いました😊💕
業務スーパーのエコバッグってあるんですね😊
あと、ダイソーのエコバッグ
生パスタ
チョコいただきました😊
ありがとう😊💕
昨日お昼のランチ
久しぶりの龍神丸😊
美味しかった💕
デリスのタルト大好き💕
お友達が
痩せてました😊
ダイエットにお豆腐を、1日一回食べてるって
教えてもらいました😊
あとは水分をしっかり取るって事をしたら
いいそうです😊
お昼は、しっかり食べて
夜は控えめにしたらいいそうです😊
なんとなくわかってるんだけど
食欲が止まらない笑
朝ごはん
豚肉、長ネギ、にんじん、玉ねぎを
塩胡椒と、ウスターソース
ウスターソースハマりそう😊
麻婆豆腐は
鶏ミンチと、豆腐、長ネギを
豆板醤と、甜麺醤と、酒、ニンニクと生姜チューブ
蜂蜜、鶏がらスープの素、水、片栗粉
もやしを、湯がいて、ごま油と、ホタテの出汁と
塩
菜の花、湯がいて
からしチューブと、味の素、濃口醤油
梅きゅうりちくわ
ブロッコリー湯がいた
なんだか、眠い🥱💤
あんまり眠れてないからなぁ😅
明日おやすみだし、元気出してがんばろう😊