『自分の身体は自分で治す』
姿勢改善サロンRoots 天野
可動域だけじゃないんです
こんにちは！
姿勢改善サロンRoots 天野です。
今日は『開脚コース』をオススメしたい人。
についてお話をしていきます。
正直、開脚コースって名前やめようかなぁ・・・
と思っています。
開脚以外のメリットが多すぎるので。
開脚コースは当初、ストレッチをしない開脚法として打ち出したもので、身体の使い方を変えることで、本来の身体の動き・柔軟性を引き出すことを目的としていました。
古武術を応用したメソッドであり、比較的簡易的に柔軟性を引き出せる点がオススメポイントです。
開脚ができるかどうかは、柔軟性の有無ではなく、いかに自分の身体を使いこなせるか。
本当にそう思っています。
（実際天野はそこまで身体が柔らかくないです）
で、ここからが重要で、開脚コースを受けることで得られるメリットについてです。
正直無数にあり過ぎて、書ききれませんが
・呼吸が深くなる
・重心や軸が安定する（バランス能力が良くなる）
・柔軟性が高まる
・代謝が高まる
・運動のパフォーマンスが高まる（ゴルフスイングの安定・ランニング動作の安定・走力の向上・丹田の覚醒などなど）
・睡眠の質向上
・疲れにくくなる
・腰痛 肩こり 頭痛予防
などが天野自身が経験していることです。
やっていることは開脚を深めるためのメソッドなんですが、おまけでこういった効能も得られます。
むしろ、最近開脚コースでは開脚しないことが非常に多いです（笑）
なので、開脚ができるようになりたい！！！
という目的でなくとも、受けてみるメリットが盛りだくさんです。
特に最近は駒澤大学駅伝部の学生さんもメソッド受けて頂いて大変好評です。
デメリットでいうと、ひたすら疲れます（笑）
ヨガやピラティスをイメージするとわかりやすいかもです。
かなり運動要素が入っています。
コースを受けることをオススメする人は
・もう2度と腰痛になりたくない人
・10年以上肩こりに悩んでいる人
・呼吸が浅く睡眠の質が悪い人
・何年経っても歩ける身体作りをしたい人
・何か運動に取り組んでいてパフォーマンスを高めたい人
・アスリートの方で、成績が伸び悩んでいる人
でしょうか。
O脚治療もこれの応用です。
何にでも通ずる身体の使い方を伝授しています。
天野はメソッドと出会って人生変わりました。
長くなってしまいそうなので、今日はここまで。
なんせまずはお試して受けてみて下さい！
では
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天野 直人（アマノ ナオト）
1993/10/09 30歳
『理学療法士』『美構造開脚インストラクター』
姿勢改善サロンRoots スタッフ
小学校6年生から腰痛を発症。
中学生からは毎年ぎっくり腰を経験。以後、社会人まで腰痛に苦しめられる。
23歳の時に真剣にセルフケア行い、身体の使い方を徹底的に改善。腰痛のない生活を送れるように。
自身の経験をもとに、腰痛治療、腰痛にならない身体の使い方を中心に施術・指導を行っている。
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