『自分の身体は自分で治す』
姿勢改善サロンRoots 天野
基礎が超重要
こんにちは！
姿勢改善サロンRoots 天野です。
基礎は超重要です。
突然なんの話か・・・といいますと
Rootsの有名人。駒澤大学陸上部、帰山選手の身体強化プログラムが始動しました！
先週、徹夜で京都にいった甲斐がありました。
↓↓
そこで、今日は、どんなことをやっているのかを少しお見せしようかなと。
何をやっているか、というと
もう超基礎です。
というか、基礎練しかやりませんし、それ以上は教えられません。
ランニングの専門家ではないので。
ただ、天野は理学療法士なので基本姿勢のプロです。
そして、帰山選手は、実力は相当なものですが
プロからすると、基礎部分にまだ伸び代がある。
基礎が変われば全て変わるが、天野のモットー。
立つ姿勢があって、歩きにつながって、最終的に走りが変わる。
帰山選手は、めちゃくちゃ早いですが、両足の接地時間に左右差があるのと、右肩の引き込みが弱いのが、走り方の特徴です。
肩が引けないと、推進力が生まれず、タイムロスに・・・
右肩は本人の中でも長年の課題だそうです。
院内では走れないので、小刻み歩き（トロッティング）で実践。
足は動画だと全くわからないと思いますが、右肩が引けてないのが分かるかなと。
で、ちょっと基礎練習。
脇のにおいを嗅いだり。手をOKマークにしたり。下駄を履いてみたり・・・
すると、こんな感じで
右肩が引けてきているのが分かりますか？？？
やったのは本当にちょっと。
本人も納得の感覚だとか。あとは走りに繋げていく作業ですね！
初心者〜中級者の方でも基礎を固めれば、大幅な記録アップは余裕で狙えると思います。
明日にでも、今回のランニング企画をいち早く体験したい！！という方向けの、モニターを募集したいと思います！！
すでに何名かお客様からお声がけいただいていますが、興味のある方は、天野まであらかじめご連絡ください！
明日また詳細をお届け致します。
では
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天野 直人（アマノ ナオト）
1993/10/09 30歳
『理学療法士』『美構造開脚インストラクター』
姿勢改善サロンRoots スタッフ
小学校6年生から腰痛を発症。
中学生からは毎年ぎっくり腰を経験。以後、社会人まで腰痛に苦しめられる。
23歳の時に真剣にセルフケア行い、身体の使い方を徹底的に改善。腰痛のない生活を送れるように。
自身の経験をもとに、腰痛治療、腰痛にならない身体の使い方を中心に施術・指導を行っている。
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当院は、『姿勢改善・痛み改善』に特化した治療院です。
スタッフ全員が国家資格保有しております。
院長は、柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業者への技術セミナーを主催しています。
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