日夜働き続けてくれている私の肝臓
長く働いてもらいたですし、メタボ予防
ために週２日は休肝日にしています
しかし、固い意志での休肝日ではない
のでその日の献立によっては決意
挫けて飲んでしまう時のあったり・・・
休肝日の成功は献立次第、飲みたくならない
献立であることが重要です
先日は冷やし中華、麺類はさほど「飲みたい」
願望がむらむらしてこないので休肝日メニュー
に採用される事が多いです
カレーうどん、焼きそば、パスタなど
でも、飲まないとあっと言う間に食事が終わって
しまい味気なくもあり・・・
ま、健康のために続けましょう