令和6年1月1日に発生した石川県能登半島地震により、犠牲となられた方々におくやみを申し上げます。
また、被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。
まだまだ余震が続いております。
どうか、これ以上被害が広がりませんように。
能登半島地震や羽田空港の事故が相次ぎ、不安で心が押し潰されそうになっていらっしゃる方も多いと思います。
不安でいっぱいの時は、呼吸が浅くなりがちです。
呼吸が浅いと、身体が疲れやすくなります。
逆に、深い呼吸は身体と心の回復を早めます。
意識して、深い呼吸を心がけて下さい。
何があっても、希望はあります。
みんなで力を合わせて、乗り越えていきましょう。
尚