鹿？
年賀状・・準備しなきゃいかんなー
どれくらい買っとく？
もう来る数も減ったし
様子をみてからでもいいんじゃない？
あ！整腸剤飲みわすれてたわ
他愛もない日常
それを退屈と感じる人も多いだろうけど
平穏な時間の流れを有り難いと感じるんだな
11月中旬、ストマ閉鎖手術
ドクターから宣告されていた
「排便障害」の手懐けに追われる
直腸が無くなってしまったので
💩を一旦「溜める」場所が無い
それ故、大腸から送られてきた💩は
直通で肛門付近にやってくる
基本的には「下痢」気味
それを止瀉薬（下痢止め？）で固めにコントロールして
QOLを向上させようとする方向だ
ロペラミドというカプセルを処方されているが
これが私にはチョイと効きすぎるのか
処方通り服用すると
奈良の鹿に負けないくらいコロコロだ
退院10日後、初の外来
体調はいかがですか？
おかげ様で食事も美味しく摂れています^^
ただロペラミドが効きすぎるくらいな気がして
それはなおそうやさんご自身で
コントロールしてもらって構いません
服用量やパターンを色々調整してみてください
現在進行系で研究中
寝る前パターン
食事は、家内がいろいろ工夫してくれて
栄養バランス、消化に気を配ってくれている
「感謝」
寝る前に一杯のお酒
「ナイトキャップ」ってのを飲んで休む
こんな習慣がずっと続いていた
そのクセが抜けずで
就寝前にノンアルコールながら
カクテルっぽいのを飲んで寝床にはいると
＊にピリピリ
「うう！・・・オ・リ・テ・キ・タ」
そこから始まる「💩ラッシュ」
調子が悪いと1時間ほどトイレを行ったり来たり
寒さもあって睡眠の質が落ちていく
これはこれで結構辛い
あれ？ノンアルコールのカクテルって
ただ香りのする炭酸ジュースじゃね？
寒い時期だし
お腹に良さそうなホットドリンク・・・
カクテルシロップをお湯で割ってみる
温度が高いので香りも良い
コレで試してみるか・・・
工夫の成果
→夜中のラッシュはかなり減った
お気づきかと思うが
すでに寝酒「ナイトキャップ」ではない
言うてただのホットドリンクだ😁
タバコは25年前にサヨナラしたけど
🍶酒と自分が遠ざかるとは・・・思いもしなかった
これもまた「人生」
人間とは「慣れる」ことができる生き物なのだ