コレってすごく大事なこと
食事は取れていますか？
ドクターや看護師との会話の中で
よく出るワードだよね
こう答えるんだ
「おかげ様で」という感謝を込めて
食事は「美味しく」食べれてますよ！
よく食べる
よく眠る
よく動く（働く？）
この三要素なくして「健康」はあり得ないよね
人間の健康バランスって「コマ」みたいだと
いつも思う・・・
ピタッとブレずに回っている=健康
つい「これが当たり前」と思っちゃうんだけど
ひとたび何かが「ツンツン！」と邪魔をすれば
あっという間にバランスを崩して・・・
時に持ち直したり、倒れたり
コマに回転力を与えるのは
おいしく食べる
深く眠る
適度に動く
これ以上のものは存在しないと思うよね
ほら、何かで悩むとするでしょ？
そしたら、上の三要素全てが崩れる
メシがマズイ
よく眠れない
（仕事に）集中できない
人間の精神＆健康バランスって
結構シンプルなのだと思うね
ドクター曰く
食事も美味しいなら
すごく良いことですね
それってすごく大事なんです！
医学の進歩はあっても
健康を支える三本柱は太古の昔から変わらないのです😄