神辺旭高校野球部でのトレーナー活動を行いました
今回はミーティングを行い、冬トレーニング前に計画した事が現時点でどこまで改善されていて、残り一ヶ月で何がやれるを確認しました
計画をして やってみて 確認して 今後のプランを提示する
こうする事で現時点の状態をチーム全体で共有して今後どうしていくかを共有する
少しでも良い状態でチームが前に進んで行くことが大事です
その後ウエイトトレーニング
全員を指導する中で1年生はフォームチェック
合格しないと重りは持たせません
ケガをしないフォームを習得してから重りを上げていく
こうしないとウエイトトレーニングによってケガをするという最悪の事態になりかねませんし
ウエイトトレーニングをする事によってパフォーマンスが低下してしまう事もあります
なのでフォームは厳しくチェックしています
夏の大会まで後33日
梅雨になり雨が続きますが選手の頑張りに期待しています
皆さん応援よろしくお願いします