”まさか”は突然やってきた
夫婦で流行病にかかり自宅待機中
先になった私は微熱程度
咳、喉の痛み
鼻づまりのせいか味覚がイマイチ
先日、女性起業家ハタラクマさん
主宰のコミュニティ
イージークマの講義に参加！
ハタラクマさんによる講義は
ちょっとお久しぶりですが
なんだかホッとします
comakiさんありがとうございます♡
今回のテーマは
『セルフイメージ活用法』
～生きやすい道を歩みましょう～
自分がやりたいことを
やってあげられるようになるには
①まずはやってあげること
②「自分ならできるかも！」と自然と思えること
自分にどんなイメージをもってますか？
②のように自分ならできるかも！
って思えてるかなー
”セルフイメージ”とは
・自分に抱いているイメージ
・自己認識
・自分への思い込み
私の場合
今まで生きてきた経験や過去から
思い込みを作っている傾向がある
「いつもこうなんだよね・・」
「毎回、中途半端なんよね・・・」
そう思っている自分がいると
何をしても、やっても
結局「いつもこうなんだ」
になるということ
思い＝自ら望んでいる
いつもじゃない結果を得たいとしても
（望んでいても）
どこかで
「私はいつもこうなんだよね」
と思っていれば
それは無意識に
「望んでいる」ことになる
そうなったら
やっぱりね…
となんだか落胆しつつも
落ち着く自分がいやいや
予防線のつもりや
遠慮のつもりで
「いやいやいや…」
「私にはまだまだ…」」
って思ったり
言葉にすると
思った通り
それは現実になる
今ままでそうやって生きてきたって
めちゃめちゃ残念ですよね
でも！
逆にそこを変えれば！
思い（＝望み）を変えると
いいんじゃない？！
ってことになりますよね、ね？！
”セルフイメージ”は良くも悪くも
自分を勝手に動かしてしまう
だから土台となる
イメージがめちゃくちゃ大事✨
セルフイメージ
↓
思考
↓
行動
↓
結果
いつもと違う結果を得たいなら
これまでと違うものにする
上書きしてしまえ～！
予防線を取っ払え！
言うのは簡単？
ただ、今までの
思考のクセはあります
クセがつよい
こびりついた水垢は超頑固
活用法（1）として
高める方法を教えて頂いた
４つの内の一つが
①アファメーション（言葉の力）
ポジティブな言葉を使って
自己暗示を何度もなんども繰り返す
ポジティブな言葉のシャワーで
我が脳ちゃんに壮大な勘違いを
させてあげようじゃないか！！
後半にね質問も出たのですが
これって
「勘違い野郎」になってしまわないか？
なんですが・・・
はい、
勘違い野郎、上等！
なんなら
うまくいっている人
軽やかな人たちは
結構な割合で勘違いしているのかも？
とかとか
あえて勘違いさせているし
その環境を選択している
確かに
ちょっとぶっ飛んだ
イカれてるくらい前向きで
空気読めないくらいがいい
他３つは
②身に付けているもの、住む場所
→見る景色、好きなものを選択できる自分
③自分を大事にしてくれる人とだけ付き合う
→残念な言葉、対応する人とは関わらない
④自分に対しての許可出し
→やってはいけないと思っている
ちょっと罪悪感を感じることをする
もう一つ
やっても、やらなくても
大丈夫であることを感じる
これはと聞き逃しそうだけど←
やっている自分も
やっていない自分も
どんな自分でもオッケー
大丈夫だと受け入れてあげること
こういう許可出しが出来ていると
変な焦りはなくなりますよね
自分的には②、③は昨年意識してました
④はまだまだやねー
活用法（２）
欲しい結果から
欲しいセルフイメージを作る
欲しい結果や状態
なりたい理想の人
理想としている生き方を
先に設定して
じゃあ、どうする？
Goする？
ってことで
理想の自分なら…
こう言うだろうな
こう見るだろうな
これを選択するだろうなって
視座をあげて見れるようになる
理想の姿から逆算して
壮大な勘違いオッケーの
セルフイメージを作る
どんなセルフイメージを採用するのも
自分次第
あなた次第なんですよね～
勘違い集団になりましょう
「ハタラクマさんはすごいから」
って言われているについて
クマさんは
いろいろ出してみたら
すごいって言われた
褒められたってこと。
すごいから行動できたんじゃなくて？
まずは行動（出す）しているからなんですね
ハタラクマさん
ありがとうございました
