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４月に入りました。

新しい季節の始まりですね。

職場には新しいメンバーも入って来て、

新鮮な気分になったりしませんか？

しかし年度末決算と月末締めの

このタイミングに

新入社員が入ってくる職場は、

ちょっとばかり大変ですよね。

研修で他の施設とかに入ってくれている方が、

落ち着いて指導が出来るので

現場は楽だったりします。

そしていまだに続く、

お花見と歓送迎会！

なかなか断ることも出来ないのが

現状でしょうか。

新しい部署に配属された方も同じ。

しばらくは落ち着かないし、

プレッシャーも感じてしまいますが、

これは

誰もが通って来た道。

澄まして見えるあの先輩も、

同じ思いをして来ました。

決して悲観せず

忙しいのは今だけ！

役に立てていないのも、今だけ！

桜が散って

新緑の頃には

もう少し環境も落ち着いていますよ。

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いま、ここ。後ろ向き思考の解消法②

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桜の開花が

予想以上のスピードです。

週末は、お花見が出来るでしょうか？

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前回のブログの続き、

心配性・不安症で真面目過ぎるわたしが

やっとたどり着いた、

これまでどんな本を読んでも

ピンと来なかった

「いまここの思考法」

をお伝えしたいと思います！

前回の記事は、

こちら

・いつまでも思考が現在地点にならない

・先の心配と

・前の後悔をしている

思考整理術や自己啓発本を読んでも

なかなかこの癖を直せなかったのですが、

電車に例えることにしてみたのです！

（幼いかな！）

ハッとひらめいたのは

電車で移動中、

さっきホームで電車を待っていたのは、

「過去の私」

これから目的の駅のホームにいるのは、

「未来の私」

そして今、電車内にいるのが

「いまの私」

と考えたら

腑に落ちたんです。

「10分前、駅のホームに立っていた自分をやり直したい」

とは、

さすがに思いませんよね？

無理だし、変えられないこと。

これは誰もが分かり切っていることです。

日常の中で起きた出来事を（過去）

・やり直したい

・リセットしたい

と悔やむ自分は、

遥かホームに置いて来たと思えばいいのだと。

そして到着駅で起こりうる事は（未来）

下調べをして、それ以上分からないことは

・もう考えない。

・無駄に不安に思わない。

更に、これを

新幹線に置き換えてみます。

東京発、大阪行きの

東海道新幹線の車内（現在地）で

「あーあ、東京駅のホームで、あのお弁当買えば良かった」

と、新横浜駅付近を通過しても

考えている人は少ないと思います。

途中、通過の三島駅で

「あーあ、三島駅で下車したかったなー」

などとクヨクヨしても、

全ては、時速280キロで過ぎ去っていきます。

それならば、

目の前に見えている富士山や

車窓から海を眺め

ゆっくりお弁当を食べた方が

断然いいですよね。

更に新大阪で行く場所のリサーチを

ある程度までと決めないと無限です。

いつまでもスマホ検索をしていたら

素晴らしい景色も見逃してしまいます。

長く生きていれば

悔やむことは、

増えてしまいます。

納得出来ない

理不尽な出来事も、

それはそれは沢山起こります。

でも記憶のメモリーと

与えられている時間が限られているのなら、

不安と後悔で頭を一杯にするのは

やめたい。

理屈では分かっているけど

どうすれば？と考えたら

私はこの電車の考えに行き着きました。

これ、少し単純かもしれませんが

どうでしょうか。

いつも反省ばかりして

現状に満足出来ない

本当はとても真面目なかた、

良かったら、この電車の例えをご参考にしてください。

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コオリナって？

春ですね！

ありきたりですが

出会いの春、別れの春。

年間で最も

人の流動が多い時期で、

電車の中でも

大きな荷物を持つ方が増えて来ました。

そんな光景を見て

昨日、思いに至ったことなのですが

すぐブログにアップするのは

時期尚早とも思うのですが

備忘録として。

実は私は非常に後ろ向きの性格でｗ

「あの資料は図で説明すれば良かったかも」

「こうお伝えすれば、お客様の理解が早かったかも」

などと一人反省会をする癖が抜けず、

また電車に乗り損ねた時も

「家を出る時に、

もう一度火の元を点検したから

電車に30秒（細かい）間に合わなかったのかも」

などと

書いている本人も恥ずかしくなるような

つまらない事で反省をする癖が長年有りました。

これをネガティブとは自分では思っておらず

・慎重な性格

・ある意味向上心が強い

・常に改善点を考えている

といってしまえば聞こえがいいのですが、

そろそろ自分の行動全てを

全肯定する時期なのではないか

とも思い

いまここを重要視する考え

にシフトしたいな！

と頭では分かっていても

常に

先の心配と

前の反省をしていました。

どうしたら現在地に思考が納まるか・・

と考えた結果、

いまここを

電車・新幹線に例えることにしました！

ジャン！

その思考法は、次のブログでお伝えしたいと思います。

（続く）

旅に出たいですね！画像を見るだけでもリフレッシュします。

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