ただただ
ぼーっとする
自分の身体の感覚や
心の揺らぎを
感じる時間
ゆっくりゆっくり
味わってみて
🍤🦐🍤🦐🍤🦐🍤🦐
information
今の気持ちは
どんな感じ？
喜びいっぱい？
悲しみいっぱい？
ただ今があるだけ？
どんな気持ちを
感じていてもいい
ゆっくり
ゆっくり
ただ“今”を
味わって
身体の状態
肩や手先足先
どんな感じ？
身体の中も
どうだろう？
疲れてる？
絶好調？
どんな状態もOK
怒りや悲しみが
湧き出てきたなら
今味わって
消化しちゃおう
喜び楽しみを
感じたなら
いっぱいいっぱい
噛み締めよう
身体の疲れを
感じたなら
いっぱい自分を
抱きしめて
自分を愛で
包んでみよう
ご参拝いただき
ありがとうございました
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