ほんまに体重が減らないなあ。
そんなに食べている気はしないけど、食べているんやろう。
なんとなくある疲れもとれない。
昨日のブログで書いた自己管理。
４つの管理を思い出せなくて、金銭管理、時間管理、感情管理、そしてもう１つは健康管理。実は一番重要なことかもしれない。
健康でないと何もできない。よく講座で伝えていた自己管理の話。でも話さなくなると急に出てこない。よくあることやなあ。
健康と健康管理は違う。健康管理をしなくても健康な人はいるし、健康管理をしても健康でない人もいる。持病を持っている人もいる。そんな話もしたことがある。
健康管理を行うことが大切だということ。
健康管理は運動や食事もあるけど、思い切って休養をとることも健康管理だろう。怠けではなく休養。休むことで健康管理ができ、パフォーマンスも発揮できる。そう考えると、休まずにやり続けることは決していいことばかりではない。
働き方改革がいわれ、どこまで浸透しているのか疑問だが、長時間労働は美徳ではない。かつて鉄人といわれ連続試合出場の記録を作った金本も評価はされるが、今の時代ではなかなかできることではない。たった10年、20年でこんなに意識が変わった。連続試合出場の価値もそれ目的にするものではない。金本も鳥谷も負傷しても出場したりした。阪神の木浪はデットボールで骨折して出場登録抹消。
健康管理は時間管理、金銭管理、感情管理にもつながる。自己管理の源かも。