Naomix Fitness Academyレッスン予定
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※ １１/２５（月）午前の部は『三滝武道館 柔道場』に於いて開講致します
※ １１/２６（火）午後の部は『羽津会館 大ホール』に於いて開講致します
※ １１/２６（火）夜の部は『羽津会館 大ホール』に於いて開講致します
※ オンラインレッスン
のご案内
『オンライン美bodyエクササイズ』をZoom開講致します。
日 時 ： １１/２９（金） ２０：１５ －２１：１５
( 毎週金曜日開講予定 )
お家にいながら綺麗と健康が手に入る
①畳一畳でできる有酸素運動＆筋トレ
②骨盤や肩甲骨のコンディショニングやリンパ流しやツボ押し
を行っていきます。
参加費は毎回１０００円です。
PayPayの支払い、もしくは銀行振込みになります。
参加希望の方は油田までご連絡ください、詳細をお伝えします。
入金・お申込みされた方には Zoom ID とパスコード を送られて頂きます。
お友達やご家族お誘い合わせの上、ご参加ください😊
沢山の皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております
※ １２月のマラソンクリニック
のご案内
日 時 ： １２/１（日） ８：００ － １０：００
会 場 ： 垂坂公園・羽津山緑地
（管理センター側駐車場集合）
『師も走る』この季節、さぁ一緒に走りませんか
かっこよく、そして楽しく走れるこつを伝授します。
キッズの皆も是非参加してくださいね。
かけっこやマラソンが早くなる秘密のトレーニングをお伝えします。
お友達やご家族お誘い合わせの上、ご参加ください😊
沢山の皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております
※ パーソナルレッスン随時募集
「ライフスタイルコーチ」として、マンツーマンであなたに最適なプログラムを提供
カウンセリング～身体の凝り、女性らしい体型になりたい、ダイエット等気になるところを中心に一人一人にあった、エクササイズ指導、アドバイスにてボディコンディションを整えていきます
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＜ １１/２５ ～ １２/１ スケジュール ＞
１１/２５（月）午前
三滝武道館 柔道場
9：30 - 10：30 身体塾（骨盤・足裏・肩甲骨など…身体を整える体操です。）
10：45 - 11：45 ヨ ガ
１１/２６（火）午後
羽津会館 大ホール
15：30 - 16：30 ウェーブリングでコンディショニング
１１/２６（火）夜
羽津会館 大ホール
19：00 - 19：50 ヨ ガ
20：00 - 20：50 ＺＵＭＢＡ
１１/２９（金）夜
オンラインレッスン
20：15 - 21：15 オンライン美bodyエクササイズ
①有酸素運動＆筋トレ
②骨盤や肩甲骨のコンディショニングやリンパ
流しやツボ押し
１２/１（日）午前
垂坂公園・羽津山緑地
8：00 - 10：00 マラソンクリニック
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皆さんのご参加お待ちしております。
※ 理由を問わず、一切の返金は致しかねます。予めご了承下さい。