Naomix Fitness Academyレッスン予定
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※ 4/1(月)午前の部は 『三滝武道館 柔道場』に於いて開講致します
※ 4/2(火)午後の部は 『羽津会館 大ホール』に於いて開講致します
※ 4/2(火)夜の部は 『羽津会館 大ホール』に於いて開講致します
※ 4/4(木)10:00より 『美bodyメイクエクササイズ』 を「あさけプラザ2階 第2小ホール」に於いて開講致します
ヨガマット・長めのタオルをご用意ください
毎月第一第三木曜日に開講致します
非会員の方も1200円で受講できます
万障繰り合わせの上、ご参加ください
沢山の皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております
※ オンラインレッスンのご案内
『オンライン美bodyエクササイズ』をZoom開講致します
日 時 : 4/5(金) 20:15 -21:15
( 毎週金曜日開講予定 )
お家にいながら綺麗と健康が手に入る
①畳一畳でできる有酸素運動&筋トレ
②骨盤や肩甲骨のコンディショニングやリンパ流しやツボ押し
を行っていきます
参加費は毎回1000円です
PayPayの支払い、もしくは銀行振込みになります
参加希望の方は油田までご連絡ください、詳細をお伝えします
入金・お申込みされた方には Zoom ID とパスコード を送られて頂きます
万障繰り合わせの上、ご参加ください
沢山の皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております
※ 4月のマラソンクリニックのご案内
日 時 : 4/7(日) 8:00 - 10:00
会 場 : 垂坂公園・羽津山緑地
(管理センター側駐車場集合)
春光うららかな季節を迎え、一緒に走りませんか
かっこよく、そして楽しく走れるこつを伝授します
キッズの皆も是非参加してくださいね
かけっこやマラソンが早くなる秘密のトレーニングをお伝えします
万障繰り合わせの上、ご参加ください
沢山の皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております
※ 『やさしいダンス&ストレッチ』のご案内
羽津地区まちづくり推進協議会主催女子力アップ口座「やさしいダンス&ストレッチ」を開催致します
日 時 : 4/10(水) 13:30 -15:00
会 場 : 羽津会館 大ホール
参加費 : 無料
持ち物 : 水分・動きやすい服装
ダンスとストレッチで身体も心も脳もスッキリリフレッシュ
内容は「やさしいダンス&ストレッチ」
羽津地区以外の方も大歓迎
万障繰り合わせの上、ご参加ください
沢山の皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております
※ パーソナルレッスン随時募集
「ライフスタイルコーチ」として、マンツーマンであなたに最適なプログラムを提供
カウンセリング~身体の凝り、女性らしい体型になりたい、ダイエット等気になるところを中心に一人一人にあった、エクササイズ指導、アドバイスにてボディコンディションを整えていきます
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< 4/1 ~ 4/7 スケジュール >
4/1(月) 午前
三滝武道館 柔道場
9:30 - 10:30 身体塾(骨盤・足裏・肩甲骨など…身体を整える体操です。)
10:45 - 11:45 ヨ ガ
4/2(火) 午後
羽津会館 大ホール
15:30 - 16:30 ウェーブリングでコンディショニング
4/2(火) 夜
羽津会館 大ホール
19:00 - 19:50 ヨ ガ
20:00 - 20:50 ZUMBA
4/4(木) 午前
あさけプラザ2階 第2小ホール
10:00 - 11:00 美bodyメイクエクササイズ
4/5(金) 夜
オンラインレッスン
20:15 - 21:15 オンライン美bodyエクササイズ
①有酸素運動&筋トレ
②骨盤や肩甲骨のコンディショニングやリンパ
流しやツボ押し
4/7(日) 午前
垂坂公園・羽津山緑地
8:00 - 10:00 マラソンクリニック
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皆さんのご参加お待ちしております。
※ 理由を問わず、一切の返金は致しかねます。予めご了承下さい。