Naomix Fitness Academyレッスン予定
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※ 1/22(月)午前の部は 『三滝武道館 柔道場』に於いて開講致します
※ 1/23(火)午後の部は 『羽津会館 大ホール』に於いて開講致します
※ 1/23(火)夜の部は 『羽津会館 大ホール』に於いて開講致します
※ オンラインレッスンのご案内
『オンライン美bodyエクササイズ』をZoom開講致します。
日 時 : 1/26(金) 20:15 -21:15
( 毎週金曜日開講予定 )
お家にいながら綺麗と健康が手に入る
①畳一畳でできる有酸素運動&筋トレ
②骨盤や肩甲骨のコンディショニングやリンパ流しやツボ押し
を行っていきます。
参加費は毎回1000円です。
PayPayの支払い、もしくは銀行振込みになります。
参加希望の方は油田までご連絡ください、詳細をお伝えします。
入金・お申込みされた方には Zoom ID とパスコード を送られて頂きます。
お友達やご家族お誘い合わせの上、ご参加ください😊
沢山の皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております
※ 2月のマラソンクリニックのご案内
今回は『Naomixウォーキング&マラソン4時間走』です。
日 時 : 2/4(日) 8:00 -12:00(7:30受付開始)
会 場 : 霞ヶ浦緑地四日市ドームトリムコース
(四日市ドーム海側(北寄り)集合受付)
会 費:会員 2500円
一般 2800円
ロング走が不安な方
一人で走ると続かない方
ウィメンズマラソンやシティマラソン前に30㎞以上走りたい方
仲間と一緒に練習したい方
達成感を味わいたい方
是非、ご参加ください(^^)
参加費は封筒に名前と金額を書いてお渡しください
沢山の皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております
※ パーソナルレッスン随時募集
「ライフスタイルコーチ」として、マンツーマンであなたに最適なプログラムを提供
カウンセリング~身体の凝り、女性らしい体型になりたい、ダイエット等気になるところを中心に一人一人にあった、エクササイズ指導、アドバイスにてボディコンディションを整えていきます
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< 1/22 ~ 1/28 スケジュール >
1/22(月) 午前
三滝武道館 柔道場
9:30 - 10:30 身体塾(骨盤・足裏・肩甲骨など…身体を整える体操です。)
10:45 - 11:45 ヨ ガ
1/23(火) 午後
羽津会館 大ホール
15:30 - 16:30 ウェーブリングでコンディショニング
1/23(火) 夜
羽津会館 大ホール
19:00 - 19:50 ヨ ガ
20:00 - 20:50 ZUMBA
1/26(金) 夜
オンラインレッスン
20:15 - 21:15 オンライン美bodyエクササイズ
①有酸素運動&筋トレ
②骨盤や肩甲骨のコンディショニングやリンパ
流しやツボ押し
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皆さんのご参加お待ちしております。
※ 理由を問わず、一切の返金は致しかねます。予めご了承下さい。