グループトレーニング@GranArbolフットサル

今日は、日進ヨガじゃなく、

NPO法人GranArbolスポーツクラブ
フットサルのジュニアユース ユースの選手達へのトレーニング指導をしてきました♪

中学1年から高校生までの選手。

楽しそうにしながらも、

体幹使うの大変～！
って感じてもらえて良かったかな（笑）

トレーニングとストレッチ！

毎日少しずつ積み重ねて、
ブレない身体、怪我しにくい身体を作ってねw

お疲れ様でした！