ロンドンオリンピックも最高潮
毎日メダルを取るって、日本すごいよね！
個人的には、体操内村くんファンです＾＾
クビレンピックも 実は、地道に続けているきゃんべる。
慣れてきたので、ちょいと難易度をあげてみました
「ハードアウトイン」
腹筋を使って 足を浮かせて、膝をひきよせる！！
といっても、身体が後ろに～～～
片足ずつ引き寄せてみましたが、バランスを取りながらとなると・・
か～～な～～～り～～～お腹にきました
ヨガやピラティスだと、ぜんぜん出来るのになぁ
だけど、首を痛めているので、座ってのこの強度のエクササイズはありがたいっす～
さ、まだまだガンバルンバっすよ
CUVILADY HP: http://www.mtgec.jp/beauty/cuvilady/index.htm
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