サンバきゃんべるプレゼンツ
アライフラボでの、女性のホルモンバランスケア講座のおしらせです♪
ライフサイクルを通じて、女性が左右されるホルモンのお話や、将来を見据えたボディケアの講座です。
何歳になったら受ける講座・・と決まっているわけではないので、気になった方は是非受けてみてくださいね＾＾
座学のみ ボディワークのみ の受講もＯＫです。
もちろん、通しでも！
初めて受ける方は、通しで受講してみてくださいね。
土曜日なので、平日仕事の方や 子供がいる方はパパに預けて・・・なーんてのも出来るよね
友達同士で受けて、そのあと栄でランチショッピング～
とか～～＾＾
たくさんのご参加、おまちしていま～す
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～すべての女性のかたへ～
ウーマンズボディコンディショニング
ホルモンバランスのととのった、カラダになる！
女性の悩みで一番多いのがホルモンバランスに関わること。
月経不順、無月経、生理痛、ＰＭＳ（生理前の不調）や
年齢とともに変化するホルモンバランス・・そして更年期
こんな悩みや不安を解消しませんか？？
運動がにがてという方もぜひ、お話しだけでも聞いてみてください☆
＜座学＞
・ホルモンや女性のカラダと健康にかんする基礎知識
・ホルモンバランスを整えるアロマ・ハーブのアドバイス
・女性の身体のための栄養など
＜エクササイズ＞
・日頃の不調をリセットできるカンタンスッキリ❤ストレッチ、
・女性特有の不調対策～ヨガ・自律訓練法
・アンチエイジング エクササイズ
日時：６月１６日（土）
１０：００～１１：３０ 座学 ９０分 ￥２０００
１１：４０～１２：３０ エクササイズ ４０分 ￥２０００
２講座では￥３０００
持ち物：筆記用具、動きやすい服装、ヨガマット（自身でお持ちの方）、
お水かお茶、タオル など
会場：アライフラボ
東区泉１－２３－３６ＮＢＮ泉ビル４Ｆクリニック横
申し込み：http://ws.formzu.net/fgen/S44087383/
携帯より； http://ws.formzu.net/mfgen/S19293373/
info@npo-wls.net
までお名前、ご連絡先記載の上お送り下さい。
助産師・メノポーズケアインストラクター NAOMI（西川 奈穂美）
助産師、看護師
日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
(マタニティ、アフター、ベビー、メノポーズケア)
パワーヨガインストラクター
障害者スポーツ指導員
チェアエクササイズ講習修了
ヘッジホッグ ボディケア インストラクター
13年間、総合病院の産婦人科病棟で勤務。
分娩準備教育に関する研究を行ったり、看護学校・大学の講師も務める。
第二子出産を機に病院を退職。
周産期のエクササイズを中心に指導を行い、育児サークルの運営講師なども手掛ける。
また、子育て支援団体での講師や、レッスン先での看護学生指導も行っている。
最近では、ニーズの高まるメノポーズ(更年期)のケアや、マタニティパーソナルも展開している。