新年１発目の振付は・・・♡
ご無沙汰です
割とゆっくりスタートした当教室ですが、ほとんどのクラスは初日3～40分ゆっくりと時間をかけてストレッチ
どこのクラスでも「身体かるくなったーーーーー！！」と好評でした
実はこのストレッチ・・・今流行りの１ケ月で開脚が出来るようになる的な・・・とまではいきませんが、前屈で床に付かなかった面々が着くようになりまくってくれてます
だって・・・そもそも私が身体硬すぎるのが悩みで、物心ついた幼稚園の頃から数年前まで床に手なんてつきませんでした
ベリーダンスには軟体動物の様なそこまでの柔軟性はいらないと思っていますが、手が着く位の柔軟性は無いとビッグサークルなんてヘッポコサークルにしかならず
そんな自分の為に整骨院の先生や整体の先生に骸骨の模型まで出してもらいながら作ったストレッチ法
骨の内側にも筋がある所とかあって、そこを伸ばさないとそりゃ緩まないよな～とか色々学べて楽しかったあのころ
レッスンを受ける側だった時、とにかくストレッチの時間が苦痛で気持ちいいなんて微塵も思えなかった私が”キモチイイ”の感覚を掴む事に成功できました
人並みの柔軟性も手に入れられ、怪我をしにくくなるってのが一番の喜びです
正直言うと、人間ってある程度の柔軟性って元々備わっているのだけど、めちゃくちゃ硬い人って延ばし方のコツがわからないだけなんじゃないかなと思います。
現に私は痛いの嫌でキライな気持ちが先に出て筋肉を硬く硬くしてただ耐えるというストレッチのやり方だったので、力の上手い抜き方や、自分なりに伸びてりゃいいんだ～と膝曲げてまで周りに合わせなくてイイヤとプライド捨てたら、人間の持つある程度の柔軟性まではスグでした
開脚で床に上半身ベッターーーとかは辛い訓練しないと出来ないと思うケド。流行りに乗ってやってみようかな
私の人間を取り戻す（？）ストレッチは振付が早く終わったり等の時間が空いた時にゲリラでやりましょうね
とまぁ2017年柔軟から始まりましたが、振り付けはノリっノリのシャービーですが、サィーディのリズムで構成されている曲なので、アサヤを使って時たまシャービーのノリも混ぜつつ楽しい感じでイキマス！！！！初めてアサヤ使う子も多くってみんなドキドキしてます
色選んだり楽しいよね
教室でも販売カラフルで楽しい♪
素敵なアサヤケース作った生徒さんも続出
毎週持って来るの大変ですが。。。忘れずに持って来るように！！忘れる人なんていないと思うけど・・・・・・・・・
ん！？！？！？
忘れたトンチンカン娘続出
傘持ってやってもらいました
うひひひ～～～～
ただ、この二人だけじゃなく、ほか3名忘れるっつーね。（さらにその中１名は電車に置き忘れるって言う大失態）正月気分が抜けない１月
怪我だけはしないようにシャキっとな
生徒さん大募集中一緒に楽しみましょう！！
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