千葉 ベリーダンス教室 アルマスベリーダンススタジオ naomi(なおみん☆日記)

蓮アルマス ベリーダンススタジオ
蓮




ベリーダンス教室 naomi 千葉 茨城(なおみん☆日記)    ユーカリが丘スタジオ


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   千葉スタジオ




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神栖スタジオ


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2019年03月15日(金)

筋トレもりもり!!

テーマ:  千葉スタジオ
ちょいと、茨城のクラスが今回の振付の進みが遅れてるのもありまして、千葉昼・ユーカリ前半クラスが早々に終わったのでさぁ余った時間になにしよっかね(千葉夜・ユーカリ後半は丁度よく進みました♡)復習ばかりでもつまらないので、「よーしっ!!筋トレしよっか!!」

デレデレ

千葉昼「うぉー!やりたーい!!やろやろラブラブ
ユーカリ前半「、、、え。ヤダ。。。。。」
と各クラス全然特色の違う当スタジオメンバーwww
まぁユーカリはみんなお仕事帰りでお疲れだから仕方ないっか。。。

2歳も参戦ハートかわいすぎるデレデレいきなり椅子奪ってやりだしたのでカメラ回してもらいました!!

マットが無くて、立つか椅子かしか無いので、スクワットから始まり、足上げのお尻強化に椅子に仰向けになるお尻強化に、壁押しの腕に、椅子を使った腹筋、そしてプランク2分!!!!!計40分心拍数落とさないためにほぼ休みなし!!

みんな子鹿のように小刻みに震えながら、汗で化粧ドロドロ「死んじゃうーえーんもーむりー!!」「いやぁぁぁぁぁーーー!!」と半べそかきながらやってます♡絶対途中で辞めさせませんニヤニヤふへへへへ!

そして、「夜トイレに起きたら筋肉痛で立てなかった、、、」とか、「次の日から5日間まともに歩けなかった」ナドナド苦痛の声が爆笑
一応つぎのレッスンで「筋肉痛痛かった?今日はやめとくかい?」と聞いたら「またやりたーーーいルンルン辛いけどたのしー!!」と言ってくれ、先月末から毎回ガッツリ筋トレしてますデレデレ

元々は、毎週個人レッスンで対応の男性生徒(ヘルニア持ち)の為に作った筋トレのメソッドなので、身体に無理のないもの。それでも筋肉痛が凄まじい様でニヒヒ


そして筋肉ない華奢な良い女達がバタバタと倒れます爆笑いやぁー絶景ポイントですピンクハート
ただ、毎回どんどん筋肉痛にならなくなってくるので、確実に筋肉ついてるんだろうなグッ

私も怪我して筋肉の左右差が凄くてバランス悪いのでみんなと楽しく筋トレできて幸せ〜1人でやってもつまんないんだもんっウインクたすかるよっ


アルマスベリーダンススタジオ
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2019年03月06日(水)

趣味もお仕事も♡

テーマ:  アクセサリー工房
先週末は西千葉のみどり台パントリーに趣味のアクセサリー作りで、出店してきましたラブ
雨の中、寒い中、私のブースは人が沢山!!あ、お客様ではなく、生徒ちゃんズねびっくり

四街道でマルシェ参加させてもらってた時はユーカリの生徒さん達に会えるのが楽しかったんだけど、西千葉は千葉教室と近いので千葉メンバーが来てくれます♡んで、ブース内でご飯ムシャムシャ食べてますニヤリそして、お手伝いもしてくれます♡ほんっとにみんな大好き!!次も出店出来れば、ゴザ持って行って、みんなで宴会出来るようにしてよっ♡私は可愛いお雛様クレープとミモザの花束を購入♡


そして、お客様より2点ほど嬉しいお知らせが♡
1点は西千葉にあるオシャレすぎるカフェ「花楽里」様に作品を置かないかとご提案をいただきまして、来月に1ケ月程私の作品が並ぶ運びとなりました、、、ラブそれも私の絵も買って頂き、人生で初めて自分のベリーダンスにお金を頂いた時を思い出して泣きそうになりましたえーん
パンも頂いて、ウマーでした♡

もう一つは、スタジオバンビさまの「キャットメイク」「バーレスクメイク」の講師を担当させて頂く事になりました💄ミッキーじゃなくてよかった、、、w 今回はWS形式ですので、皆さんがわかりやすい様にペーパーも作って行かないとなと!!たのしんで貰うために頑張らなきゃ!!

当スタジオのシャービーダンスもほぼ完成に!!可愛いラブ昨日のスタジオで1人の子が何度やっても右手と右足が同時に出ちゃう事件にみんなでお腹抱えて笑い転げて、もう堪らなく可愛かった爆笑そして、当スタジオは、何着てレッスンしても自由なのだけど、、、
「ごはん🍚」って。。。
いつも変わったTシャツを着てきます。。。
表には「ごはん派」って書いてあります。
他には、「ゲームは1日24時間まで」とか、
ドキッとする様な名台詞
ドキドキドキ、、、
鏡見る度に毎度ドキッとしてしまうw


もーホント毎日楽しくて嬉しい事がいっぱい!!


、、、と、思うじゃん?冷蔵庫壊れて中の物全部捨てる羽目になったんですけどね👎コストコ行ったばっかだったのに!!プラスマイナスゼロじゃぁぁぁん🥺


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2019年02月28日(木)

3月3日はみどり台パントリーに出品します

テーマ:  アクセサリー工房
3月3日はまたもやみどり台パントリーに出ます🌸
雨やだな、、、でも雨を吹き飛ばすお花シリーズ沢山🌹春だから桜もね🌸よろしかったらお越しくださいね♡


台紙まで手作りしてしまいました♡久々に画材屋さんに行って楽しかった♫のに、買ったのは100均wそんなもんだよね😆


踊って作って絵を描いて幸せだなぁおねがいハートラブラブ

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◆ユーカリスタジオ(火)

◆千葉スタジオ(木)

◆神栖スタジオ(第2.4金)



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