千葉県松戸市の自宅エステサロン
mamatuanna-ママチュアンナ-
NAOMIです♡
夏のモニターさま
≪美ボディー＆美白≫
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お申込み6/13(木)まで！
wicot公式アンバサダー
オンライン座談会のお話の続き☆
＊2023年12月から、
大好きな頭皮ケアブランドwicotの
第2期公式アンバサダーとして活動中☆
＊第1期からの継続です。
過去のwicot関連ブログについてはこちら♡
座談会後半では、
事前アンケートによる
アンバサダー同士の質問コーナー♪
わたしはふうかさんから、
自分でやるリンパマッサージ、
一念発起しても続かなくて…
毎日１か所だけやるなら
どこがおすすめですか？？
とご質問いただきました(*^^*)
以前の座談会でも同じようなご質問を
いただいたことがあるので、
きっと皆さま考えることは
似ているのでしょうね( *´艸｀)
わたしの回答は、ズバリ…
足裏デショウ！
世の中に“足つぼマッサージ”や
“リフレクソロジー”といった
足裏に特化したメニューがあるように、
足裏には全身の臓器や器官などの
反射区があります。
なので足裏だけでも
なるべく毎日ほぐしてからお休みになると、
やらないよりもお疲れを
持ち越しにくいと思います(*^^*)
＊妊娠初期や妊娠の可能性のある方はご注意を。重症疾患や発熱時、過度に疲れている時もお控えください。
＊食後２時間以内、飲酒後NG。
＊施術をおこなう際は手や施術部位を清潔にしておこないましょう☆
特におすすめは
お風呂に浸かっているとき☆
これまでの生活にいきなり
マッサージの時間を作ろうとすると、
結構ハードルが…(;'∀')
毎日湯舟に浸かっている方なら、
その時間を足裏もみもみに回せば
取り入れやすいかと思います♡
シャワー派の方も
いらっしゃるかもしれませんが、
できれば夏でも湯舟には
浸かっていただくのがおすすめ◎
入浴は最も手っ取り早く
全身の血行促進を
してくれます( *´艸｀)
体があたたまっているほうが
マッサージの効果もアップ♡
お体の弱い方は洗面器にお湯を張り
10分程度の足湯をするのも◎
とは言え
本当に疲れて何もしたくないときは、
睡眠しか
勝たん！！！
とにかく早めに布団に入って
ぐっすりと眠ることが１番です♡
なるべく自分の体や心の声を聴いて、
無理せず心地いい選択を…♡
ふうこさん、
ご質問ありがとうございました♡♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
セルフケアもいいけど、
人の手にかなうものはないと
信じているわたし( *´艸｀)
mamatuannaでは
エステ歴17年の経験を生かし、
オリジナルテクニックを使用した
リンパケアが大人気！！
月1エステ×セルフケアで
できるだけナチュラルな体質改善や
無理のないダイエット、
健康的な美肌作りをサポートいたします。
是非日常を忘れてリラックス
＆リフレッシュしにいらしてください☆
関連ブログも是非♡
本日も皆さまにとって
素敵な1日となりますように…♡
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