千葉県松戸市の自宅エステサロン
mamatuanna-ママチュアンナ-
NAOMIです♡
昨日のブログにもご訪問やいいね！
ありがとうございます(*^^*)
昨日はモニターさん…ではありませんが
約3kgの減量を目指す
70代のお客さまのご来店でした！
ご来店されるペースはまちまちで、
月1～2回ご来店を目標としつつ
昨日は2か月ぶりのご来店に。
まずは
セルライトケアマシンで
お腹にアタック！！
年齢的にも放っておけば
筋肉の衰えや皮膚のたるみで
全身のハリ感が失われていきます。
セルライトだけでなくたるみもケアして
ボディーのアンチエイジングを♡
そして
背面全体とデコルテを
美ボディーリンパケアで
ガッツリお流し！！
足裏ゴリゴリ…
肩甲骨付近や肩回りも
だいぶバキバキでした…(;'∀')
肩甲骨の筋肉がしなやかになると
基礎代謝も上がり痩せ体質に♡
是非基本のストレッチを
毎日取り入れてみてくださいませ…！
少しお時間があったため
お手入れの後には2ヶ月ぶりの
全身写真や採寸を。
昨日たくさん食べてしまった…
とのことで
お腹周りのサイズは
前回よりも増えていましたが、
体重は－0.3kg！
トータル－1.8kg！！
そしてなんと
体脂肪率－1.8%♡
スタートから初めての
31％台へ♡♡
－3kgの目標に対しては
残り1.5kgまできています( *´艸｀)
33％台だった体脂肪率は
31.7%まで落ちました！！
まずは30％を切れるよう、
引き続きお客さまのペースで
少しずつ無理なく
取り組んでいただければと思います(*^^*)
お腹や腰回りをスッキリさせるなら
ダンベル基本エクササイズの
⑤⑥⑧だけでも取り入れていただくと
少しずつ必ず変わっていきます！！
⇓
標準体重＋3kg以上(BMI22＋3kg以上)の方なら
こちらのダンベルサーキットもおすすめ♡
⇓
本日は朝から久々のお客さまが
ご来店される予定です( *´艸｀)
明日からは3連休となりますので、
来週以降のご予約は21日～
ドシドシお待ちしております！！！
本日も皆さまにとって
素敵な1日となりますように…♡
千葉県松戸市の自宅エステサロン
mamatuanna-ママチュアンナ-
▼mamatuannaホームページ
https://mamatuanna.shopinfo.jp/
mamatuannaは安心の都度払い・時間料金制です
＜ご予約/お問い合わせ/オンラインストア>
♡公式LINE
♡お問い合わせフォーム
♡オンラインストア♡
千葉県松戸市新松戸北
（詳しい住所はご予約時お伝えいたします）
平日 10時～18時
土曜日 10時～14時
＊現在ご新規のお客さまは平日のみのご案内となっております。
<SNS>
♡X（旧Twitter）
♡YouTube
→mamatuanna Naomi YouTubeチャンネル
▼お友達登録はこちらから♡
＼Follow me♡／
インスタではストーリーズでブログ更新などのお知らせもしています♬
是非フォローしていただけると嬉しいです( *´艸｀)
#新松戸
#mamatuanna
#ママチュアンナ