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Happylife本音コーチ いとうなおみです
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最近自分で自分を忙しくしてたりして
ちょっと余裕ないな
とか思ってたから
いつも以上にゆっくり過ごす
を、心がけていて
そしたらやっぱり
「それ、正解だよ」
みたいなことが起こるわけさ！
ゆっくり過ごしたいけど
部屋の掃除、、、
って思ってたら
夫や子どもたちがやってくれたり
甘いもの欲しいなって思ってたら
夫が買ってきてくれたり
この夫の行動、
今までは結構、しっかり見れてなくて
やって当たり前
ぐらいに受け取ってた！
だってわたしも休みたいけど
いっつもちょっと無理してやってんだもの！
部屋の片付けぐらいして当たり前！
夫を労っていつも欲しそうなもの
買ってきてあげてるんだから
妻を労って何か買ってくるの当たり前！
当たり前〜
あたりまえ〜
あたりまえ体操〜♪
に、なってたわけです！
でも
ちゃんとやってくれた事実を見て
わたしと比べるんじゃなく！
いつもの夫と比べたら
めっちゃやってくれてる
って受け取るようにしたら
2日連続で
甘いものを買ってきてくれたよ
自分に優しく甘々にして
夫からの愛情を受け取れるようになったら
どんどん与えられるようになったよ
最初は
自分の受け取りたい愛情の形じゃ
ないかもしれない
それでも
相手からの愛情をひとまず受け取って
感謝できてると
自分も心地いいし、相手も嬉しい
だから受け取る器を広げるために
まずは自分に優しく甘々に
ここ、とっても大切
今日、自分に優しくしてあげられた？
よかったら
ここにメッセージで
アウトプットしてみてね
少しお時間いただくけど
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