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Happylife本音コーチ いとうなおみです
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私だけ上手くいかない
私だけ置いてけぼり
私だけ前進してない気がする
そんな風に思うことってあるよね？
(私も未だにたまーにあるよ！笑)
そんな時は比較する対象を
周りの人や最近の自分にするのではなく
1年前の自分や
なんなら
5年前の自分
とかにしてみる！
そしたらさ
絶対何かしらの変化はあって
前に進んでるハズ！
自分の過去との比較を忘れて
周りと比較すると
そりゃ
焦ったり焦ったり焦ったり
しかならないからね！
忘れちゃいけないのは
変化を喜ぶこと
褒めちぎること
こんなに変化できとるではないか！
ここまで変化できたなんて、さすが私！
頑張ったよねー！
などなど、言ってあげてね！
大丈夫！
ひとりでいる時に言えば
あなた以外誰も聞いてないから！
歯が浮くほどにほめてあげるんだよー！
自分に優しく、やさしくねー！
ちなみに
こんな風に自分ほめてみたよ！
こんな時はなんてほめたらいい？
などなど
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私だけに届くので、ニマニマしながら
読んだり返信させていただきます
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
今日も豊かで幸せな1日を