ついにコラボセミナーが実現します
(社)日本快眠協会と(社)子ども未来がっこうの
コラボセミナーです~
快眠協会の今枝代表は
企業研修だけでなく、子どもたちの眠りの力を高める
コドモ眠育にも取り組まれています。
子どもの睡眠不足が
学力低下にも繋がるって知っていますか
適切な睡眠時間をとっている子どもは学力は高いそうです。
さらに睡眠時間は、記憶力や認識力、モチベーションにも
影響を及ぼすことが分かっています。
そして、勉強した後、ちゃんと睡眠をとったほうが
記憶が定着することも明らかになっています。
昔、寝ずに勉強したことあったけど
逆効果だったんですね
そして、睡眠は
自己肯定感のたかさにも影響するんです
子ども未来がっこうでも
自己肯定感の重要性をお伝えしています。
ありのままの自分を認める、受け入れている気持ちのこと。
良い所も、悪い所も
ぜーんぶ、ひっくるめてOKできる感覚です。
この自己肯定感は、自信の高さに比例します。
自己肯定感が高いと
困難、逆境、問題が起こったとき、
「私なら大丈夫!
「きっと乗り越えられる!」
「なんとかなる!」と乗り越えていけます。
生きていく上で、とっても大事な力ですね。
この自己肯定感、睡眠ととても関係深いんです。
就寝時刻が遅い子どもほど、
「自分のことが好きだ」と回答する割合が低く、
「なんでもないのにイライラする」と回答する割合が高いそうです。
*文部科学省『睡眠を中心とした生活習慣と
子供の自立等との関係性に関する調査の結果』(2015年)
よく寝ると自己肯定感が高くなる?!
ってことですね
そして、
眠っている時間は
潜在意識と繋がる大切な時間です
眠りの質を高めることは
潜在意識の力を高めることにも繋がります
子ども未来がっこうでも
眠る前の時間の大切にしよう!って
お話しています
寝る前にどんな言葉を子どもにかけるかで
子どものセルフイメージ、自己肯定感や幸福感の高さが変わるんですよ!
今回のコラボセミナーテーマは
「お眠り力と自己肯定感アップで子どもの能力を引き出そう!」
お眠りの力と子どもたちの自己肯定感を高める
コミュニケーションを学ぶ3時間!
お子さんと一緒に参加できますよ~
【日時】
2018年3月30日 13時15分 ~ 16時 30分
【会場】プレストーク会議室A
〒460-0008 名古屋市中区栄2-2-17
名古屋情報センタービル1F
★地下鉄東山線/鶴舞線「伏見駅」4番出口より徒歩3分
TEL 052-232-2358
【受講料】 4000円(親子1組 年長さんから)
*シェア割りの方は3000円
受講後にブログ、フェイスブックで感想を書いて頂ける方は
シェア割りで3000円でご受講頂けます
*お子様は年長さんから小学生対象です
ご兄弟が一緒に参加される場合500円の追加
*おとなのみの参加も大丈夫です。
お申し込みはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S55063227
◎キャンセル料
・セミナー2日前~当日:受講料の100%
・セミナーの一週間前~3日前:受講料の50%
・それ以前のキャンセル:無料
●第一部 (社)日本快眠協会 代表理事 今枝昌子
「眠育みんいく ~おねむり力を高めて能力を引き延ばそう~」
“おねむり力”、それは、本来持つ人としての基本の力。
ですが、実は学んだことがないのではないでしょうか。
いま、体育や食育とともに大切だと国からも注目されてきています。
今回学んでいただくのは、そのおねむりの力と、
基礎知識、眠り度、深いねむりへの実践法です!
おねむりの力は“病気になりにくい”、
“園や学校できちんと先生のお話を聞いていられる”
“面白い発想ができる”“集中してものごとに取り組める”
“人にやさしくできる”等様々です。
実は大人になってから、パワフルに生きるための
素地をつくる大切大切な時間でもあるのです。
計り知れないおねむりのパワー!
受講後から、眠ることがさらに楽しくなって頂けると嬉しいです!
この講座では、少し変わった角度から
足裏からねむりを育てます。
足裏から性格を知り、さらにおねむりにつなげます!
実践法がたくさんあり、今夜からご家族に試して頂けます。
是非、この機会にぜひ、ご参加してみてください。
✔ 子どもがすぐ寝付く方法しりたい。
✔ 子どもに落ち着きを持ってほしい
✔ 優しい子どもに育ってほしい。
✔ 子育てのイライラをなんとかしたい
✔ 子どもの睡眠に興味がある
✔ 自分や大切なひとの睡眠もよくしたい
【内容】
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1、おねむりクイズ | |||
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●第二部 (社)子ども未来がっこう 代表理事 齋藤直美