あまりこちらには書いていませんでしたが、最近六本木のスタジオクオーレでヨガ＆気候のクラスに参加しています
ゆこりか というんですが、気功講師のYukiko先生と ヨガインストラクターRika先生が主催する気 功＆ヨガ教室
気功とヨガを一緒に行うことで、より心や体に働きかけていけるし、本当にスッキリしますよ
９月からは新しいクラスも加わるみたいです
ヨガで心と体のバランスをとって、お家では美容筋トレをやるのが最近のマイブーム
美容筋トレを入れる事で、より引き締めたいとこが引き締められますよ
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