さて、ぽんちゃんは毎日少しずつ体を動かしています。
それは私も。
ブルガリアンスクワットとか
なんだかよく分からないけどがんばっています。
ぽんちゃんも
ルルベで足首を鍛えたり
ウォーキングをがんばっています。
私のトレーナーさんのYouTubeがあります。
食事法の様です(*゚▽゚*)
さて、ぽんちゃんは毎日少しずつ体を動かしています。
それは私も。
ブルガリアンスクワットとか
なんだかよく分からないけどがんばっています。
ぽんちゃんも
ルルベで足首を鍛えたり
ウォーキングをがんばっています。
私のトレーナーさんのYouTubeがあります。
食事法の様です(*゚▽゚*)